月に3回、土曜日午前中、日曜夜、月曜夜に活動しています！
ボクササイズのジムに入って、ボクシングにめちゃくちゃハマりましたが、
初心者でフォームや筋トレの経験がなく、ちょっと腰を痛めたり、疲れの割に筋肉がついてないような気がしたり。。
どうせやるならいいカラダになりたい！
短い時間でもちょっとでも体が変化したらいいなあと思い、経験者である友人に講師をお願いして、キックボクシングの基本を教えてもらえる場を作りました。
少人数制で、一人一人普段の運動量などを伺って、その人に合ったトレーニングを提案できるようにしています！
こんな方に
＊キックボクシングをやってみたいけど、ジムにいきなり入るのは勇気がいる・・・
＊ちょっと興味ある！やってみたい！
＊楽しみながらボディメイクしたい
＊1人でジムに行くより、ワイワイ楽しみながらフィットネスしたい！
＊パーソナルの自分に合ったペースでできる良さと、サークルのようなみんなで楽しくできる良さのどちらも楽しめると思います
⇨ご質問、参加希望の方、お気軽にご連絡ください！
講師は
・子供の頃から空手、柔道の経験があり、大学のキックボクシングサークル部長を務めていた女性です🥊
・理学療法士の仕事をしているので、自分の体をよく知って、怪我なく体を動かすコツを教えられます🧘♀️
やらないこと
・スパーリングはやりません
・試合はやりません
・がっつりボクシングしたい方には物足りないと思います
・講師が女性なので、女性の応募にさせてください🙏！
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