星ヶ丘ヨガ

このクラスは、呼吸に意識を向けながら、身体を内側から整え、 心までほっとゆるめる時間です。
ありのままの自分を受け入れ、 今の自分と向き合う。
そんな時間を一緒に過ごせたらと思っています。

身体が硬くても、 ヨガが初めてでも大丈夫。

呼吸とともに少しずつ身体をほぐし、 姿勢を整え、 心地よく動いていきます。