ハイインパクト、メンズエアロサークル

 筋トレしてつけた筋肉もトレーニングをやめるとすぐ落ちて行きます。 
 
けれど、総合的な体力は一生モノです。 
 
人生の後半で後悔しない様に、若い時からやりましょう。 
 
また、もう50歳になってしまった人も、少しずつでも体力を上げましょう。 
 
運動不足な人、筋トレしかしていない人、ぜひ参加してみてください。 
 
 
 
有酸素、筋トレ、ストレッチ、体力の3大要素を全て含む、 
 
100分クラスをやっている 
 
鍛えたい男性の為の（有る程度体力が有る人なら女性でも）サークルです 
 
スポーツクラブでは出来ない、ハイインパクトエアロ、高強度、低難度の、 
 
ワークアウトです。 
 
若さを保ちたい人、キレの有る体になりたい人、 
 
筋トレは頑張っている人、 
 
トレーニングスケジュールに有酸素運動も組み込みましょう。 
 
詳しくはホームページをご覧ください。 
 
「メンズエアロサークル」でググるか、メールでお問い合わせください。 
 
開催日程や内容説明など、ホームページに詳しく載っています。 
 
 都内、方南町あたりでやります。