のびのびライフ(バドミントンとヨガ)

【直近の予定は少し下にあります】
2022年8月末に活動を始めた、こじんまりしたサークル、、、なのに「のびのびライフ」でGoogle検索トップに表示されるようになりました(謎)。参加者は爆笑したり、叫びながらバドミントンしてます(笑)

★近所以外でも、1時間半以上かけて定期的に来てくださる方々がいます(感謝)。ビックリした事に先日2時間以上かけて自転車で来て、朝の回に参加してくれた中学生の女の子がいました！
★朝に強いメンバーが多いです(意味深)。
★友人、パートナー、同僚を紹介してくれるケースがよくあります(特に、女性メンバーが女性の友人を紹介してくれるケースが多め)。

★複数のAIにサークル内容を読み込ませたところ、世界に同水準のサークルが存在する確率は0.1％以下、再現困難レベルと評価されました(驚)

★なお、主催者は海外でも社会人サークルやってました！(英語圏数カ国、全体で300人ほど、女性6割、男性4割ほどでした)

【参加者は20〜30代多め。40代以上の方や稀に小学生も来ます。メンバーの男女比は以下】
女性62.89％、男性37.11％、2025/12/13/
女性64.53％、男性35.47％、2026/4/9

★小学生～高校生について
参加費1円(笑)
やってみたいという子がいましたらぜひ検討してみて下さい！
※学外体験が少ない子供は【認知能力】が低くなる可能性があります。

★バド部(中高生)やバドサークル(大学生)のメンバー参加もあります！大学院生もちょくちょく来ます！

★19才〜20代前半の参加について
初参加は参加費400円。
※20代早めから運動習慣を取り入れて欲しいため。
※運動が、老化速度を【平均的な老化速度の0.4倍〜0.9倍】へと押し下げるサポートになるはず(例えば、運動後に老化細胞で顕著なタンパク質が48％〜73％も減少します)。なお、最悪な私生活だと老化速度が2倍以上になり得ます。例えば、20才の人が30才となった時の生物学的な年齢が40才以上となる可能性もあります。

★【ヨガ 】【ピラティス】もみんなでやってます！(インストラクター呼んでます！)

※他サークルの方は宣伝してOK！
サークル内に他バドミントン団体の主催者6名います。全体への宣伝はOKですが、特定の個人へのお誘いはお断りします(特に、女性メンバーが大迷惑)。

※「フリータイム」原則無し。
※ラケット無料貸出(遠慮なくどうぞ！)。
※1回だけの参加も全然おっけー！
※明らかにみんな体力と筋力ついてきてます！特に全員足が速くなってます！
※運動の習慣化後、心体へのストレス耐性が上昇してるメンバーもいるようです！
※暖房・冷房は適宜使用します！
※飲み会は基本的にやらないです！

■日時、場所、男女比(男女人数)
※具体的な場所は個別にお伝えします。
★バド
【【参加の注意】】
男性の場合【清潔感ある。試合中に思いやりの言葉「大丈夫ですよ！」「どんまい！」などを言える人。女性に配慮がある。】左記に当てはまる方を募集します！

大学生・大学院生…「大」高校生…「高」
中学生…「中」小学生…「小」

438【満員】【女性7 男性2】​12/27(土) 15:40〜18:40町屋駅

439【満員】【女性4 男性5】​12/28(日) 18:45〜21:45町屋駅

ーーーー《2026年》ーーーー
440【満員】【女性3 男性6】1/4(日)9:00〜12:00町屋駅

441【満員】【女性9 男性5】1/10(土)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

442【満員】【女性4 男性5】1/11(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅

443【満員】【女性5 男性3 大女1】1/11(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

444【満員】【女性4 男性4 大女1】1/18(日)9:00〜12:00西日暮里駅

445【満員】【女性6 男性3】1/18(日)12:00〜15:00西日暮里駅

446【満員】【女性7 男性2】1/25(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅

447【満員】【女性8 男性6】1/31(土)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

448【満員】【女性4 男性4 大女1】2/1(日)15:30〜18:30西日暮里駅

449【満員】【女性4 男性5】2/7(土)12:20〜15:20町屋駅

450【満員】【女性6 男性3】2/8(日)9:00〜12:00西日暮里駅

451【満員】【女性8 男性5 大男1】2/8(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

452【満員】【女性4 男性4 大女1】2/15(日)9:00〜12:00西日暮里駅

453【満員】【女性3 男性5 大女1】2/15(日)12:00〜15:00西日暮里駅

454【満員】【女性5 男性2 中女2】2/22(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅

455【満員】【女性7 男性1 大女1】2/22(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

456【満員】【女性4 男性5】2/23(祝月)12:20〜15:20町屋駅

457【満員】【女性7 男性1 大女1】3/15(日)15:30〜18:30西日暮里駅

458【満員】【女性9 男性7 大女1 大男1】 3/20(祝金)18:00〜21:00日暮里・三河島駅

459【満員】【女性6 男性3】3/22(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅

460【満員】【女性6 男性3】3/22(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

461【満員】【女性6 男性3】3/28(土)15:40〜18:40町屋駅

462【満員】【女性7 男性1 大女1】3/29(日)12:15〜15:15西日暮里駅

463【満員】【女性7 男性2】3/29(日)15:15〜18:15西日暮里駅

464【満員】【女性4 男性5】4/5(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅

465【満員】【女性6 男性1 大女2】4/5(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

466【満員】【女性5 男性4】4/12(日)15:30〜18:30西日暮里駅

467【満員】【女性5 男性3 大女1】4/18(土)15:40〜18:40町屋駅

468【満員】【女性5 男性4】4/19(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅

469【満員】【女性5 男性4】4/25(土)15:40〜18:40町屋駅

470【満員】【女性5 男性4】4/26(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅

471【満員】【女性5 男性2 大女2】4/26(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

472【残7】【年齢不問】【女性4 男性7】5/2(土)15:00〜18:00日暮里・三河島駅

473【残2】【女性30代前半以下、男性26才以下、初参加者】【女性6 男性1】5/5(祝火)12:15〜15:15町屋駅

474【満員】【女性3 男性6】5/9(土)15:40〜18:40町屋駅

475【残3】【女性30代前半以下、男性26才以下、初参加者】【女性4 男性2】5/10(日)12:15〜15:15西日暮里駅

476【残1】【女性30代前半以下、男性26才以下、初参加者】【女性3 男性4 大女1】5/10(日)15:15〜18:15西日暮里駅

477【残5】【女性30代前半以下、男性26才以下、初参加者】【女性7 男性5】5/16(土)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

478【満員】【女性7 男性2】5/17(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅

479【残3】【女性30代前半以下、初参加者】【女性5 男性1】5/17(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

480【満員】【女性7 男性1 大女1】5/31(日)9:00〜12:00日暮里・三河島駅

481【満員】【女性5 男性1 大女2】5/31(日)12:00〜15:00日暮里・三河島駅

★ヨガ(1回800円。初回600円。ヨガマットレンタル無料。事前相談要。気軽にどうぞ！)
ヨガの詳細ページは↓
https://circle-book.com/circles/6073
※ピラティス後、インストラクターの先生がタロット占いしてくれます！

ご興味ありましたら、以下のサークル内容をご確認の上、メッセージいただけたらと思います！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私事で恐縮ですが、たまたま、とある論文を見て健康のためにバドミントンを2021年の秋頃始めました。
※コペンハーゲンで、8577人を対象に約25年間(1991～2017年)の調査でバドミントンによる平均寿命の延長が見られました。(でも最強なのはテニス！)
※バドミントンは、6.2年。テニスは、9.7年の寿命延長。

↓論文のURL
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30538-X/pdf

↓引用
ーーーーーー
Results
Multivariable-adjusted life expectancy gains compared with the sedentary group for different sports 
were as follows: tennis, 9.7 years; badminton, 6.2 years; soccer, 4.7 years; cycling, 3.7 years; swimming, 3.4 years; jogging, 3.2 years; calisthenics, 3.1 years; and health club activities, 1.5 years.
ーーーーーー
 
そして、様々なサークルへ参加したところ、諸々疑問が生まれ、実際の一人一人のプレイ確保時間(運動量)や施設の利用条件・費用など調べてみました。

結果、参加者全員に有益なサークルをつくろうという考えに至り、募集をかけることにしました。

【①】参加費について
400円or550円

【②】持参物について
ラケット、シューズ、飲み物
※ラケットレンタルは無料(7人分まで)。
ラケット購入は、ハードルが高いかと思いますので、遠慮なくレンタルしてください(事前相談要)

【③】場所について
荒川区

【④】時間について
土曜日or日曜日or祝日

【⑤】★開始前の48時間以内の欠席のみ連絡必須
※30分以上遅刻の場合は、一報いただけると嬉しいですが、強制はしません。
※遅刻した場合でも参加費は変わらないこと、初めは基礎打ちしていただくことをご了承ください。

【⑥】募集年齢について
回によって指定することがあります。

【⑦】個人情報について
・バドミントンサークルの運用以外では、使用しません(施設への提出など)。

【⑧】個人的なトラブルについて(怪我・けんか・盗難・事故・他個人間から生じた損害など)
当サークルで管理責任・賠償責任を負いません。予めご了承ください。
※ビジネス・宗教の勧誘などされる方は参加禁止とさせていただきます。

【⑨】参加人数の目安
1コートの場合、6～9人
2コートの場合、10～19人

【⑩】その他
■持参する飲み物は多めが良いかもしれません(少なくとも1Lほど)。
※汗腺の機能向上のため！

■外国の方の参加もあります。
優しく接してくれると嬉しいです。もし、外国語を使いたいということであれば嬉しいです。※多言語使用は、認知力の低下抑制、つまり、認知症予防になるはずです！

■バドミントン→屋内→紫外線対策出来る！(笑)

■バドミントンは、有酸素運動と無酸素運動、両方使うため、身体機能をバランスよく向上できます！
あと、視床下部のNAD＋の合成量も上がるはず！(i/eNAMPT↑)
あと、脳内のアミロイドβの分解効率も上がるはず！
あと、メラニン分解促進とメラニン産生抑制、シワとシミ抑制に繋がるはず！
あと、、、止めます(笑)

■全然関係ないけど、妊婦さんも運動をおすすめします！(プールや散歩がおすすめ。ただし、専門機関に確認の上で)
こどもの抗老化能力向上、様々な病気の羅患率低下が期待できます(そのこどもが老人になる一生で)。
※DOHaD説を重く捉えています！
※健康維持の価値は少なくとも5000万円はするという試算があります。

■１人初回参加の方でも声出して、コミュニケーション取りやすい様子です！

■当日の流れについて
基礎打ち
↓
レベル関係なく混ぜて試合

■■■■■■■■■■
ここまでご確認いただき、本当にありがとうございます！
■■■■■■■■■■

気になった方、以下の内容とともに、メッセージをいただけたらと思います。
※情報を添えていただける方は極力優先して返信いたします。

①お名前(ニックネームでもOK)
②住んでいる場所(ざっくりと)
③バドミントン歴
④可能なら、性別
⑤可能なら、年齢(だいたいでOK)
⑥参加希望のイベント日時会場
⑦ラケットレンタルを希望するか
⑧男性の場合、【参加の注意】を確認したか
他気になることあればなんでも聞いて下さい！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※以下、2025/09/17の口コミ情報への補足となります(先に口コミ情報に目を通すことをおすすめします)。

・まずはご意見に感謝です！

・主催者は美容オタクというより健康オタクです(笑)

・女性の化粧に批判はしていません。そんなこと言ったら、女性メンバーにボコられます(汗)

その日は、「メイクアップアーティストを呼んでメイクの勉強イベントやろうと思うんだけど、どう思う？」と女性メンバーに相談していました。サークル内で、メイクの勉強したいって女性がちらほらいたため。ただ、美容師法を調べたら条件キツすぎて脱法しないといけないため、中止になりました。。。

・ダメ出しはしないです。ただし、外見はある程度は見ます！

・現在人数が多く、かつ、誰でも受け入れていると大変なことなるため、LINEグループは案内しないことが多いです。
※「この人は他のメンバーにも会って欲しい」と判断したときは、しっかり誠意を以ってお誘いします。

ちなみに、LINEグループ参加はほぼ断っていますが、ネットからの参加応募は受け付けています(ヤバい人以外)。

・撮影については、初参加者が自分のフォームを確認したいとの意向があったためです。データはご本人が確認後に削除していただきました。ただ、これは主催者の判断ミスだったため、今後、撮影は原則禁止としました。

上記の旨を通訳してくれる方経由でお伝えしていなかった点は申し訳ございません。ただ、もし可能であれば、日本語か英語を話せると助かります。残念ながら、中国語のみでのコミュニケーションは難しいです。

ーーーーーーーーーーーー

※参加ご希望の方は上記の口コミ踏まえてご判断下さい！

どうぞ宜しくお願いいたします！