12/18 暗闇フィットネス

こんにちは😊
12/18の暗闇フィットネスは時間、開催場所に変更がありますのでご確認ください！

-日時
12/18(日)
Open 10:40
Start 11:00
Close 12:45

※更衣室はオープンと同時に会場内にて女性のみご用意致します。お着替え等ある方はお早めに到着お願い致します！できればご自宅である程度準備して頂けますとスムーズにいくかと思います。ご協力宜しくお願いします。

※荷物は会場内にて置いて頂けますが、貴重品の管理はご自身でお願い致します！


-会場
京都市東山青少年活動センター
京都市東山区清水5丁目130番地の6（東山区総合庁舎内北館2階）

京阪清水五条駅 徒歩15分
市バス清水道 下車すぐ

駐車場はございますが、数に限りがあります！
駐車券ご提示いただきますと1時間無料となります。


-参加費
2000円
※プロテイン一食分プレゼント

-持ち物
動きやすい服装
タオル
水
シェイカー

トレーニング内容
①ダンスで楽しくウォーミングアップ
②音楽に合わせてフィットネス
→背中やお腹周り、下半身など女性が気になる部分にアプローチ、有酸素で脂肪燃焼✨
③筋肉の張りを取るストレッチ