kurayami training(クラトレ)
クラブやパーティーのような雰囲気の中、音楽に合わせて、ダンスや筋トレで楽しくフィットネスができるグループトレーニング。
音楽はEDMやハウスなどのクラブミュージック♪
いつもはキツくて大嫌いなトレーニングも大好きな音楽を聞きながら行うとあっという間に時間も過ぎちゃいますよ😆
ダイエットしたい方はもちろん！
体を動かしたい！
運動不足解消したい！
ストレス発散したい！
友達づくりやダイエット仲間が欲しい！
楽しいことが好き！
どんな方でも大歓迎です！
写真だとなかなか伝わりにくいので実際の暗闇フィットネス中の動画をYouTubeで公開してますので是非ご覧ください🎉🥳
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トレーニング後にはダイエットトレーナーによるカウンセリングを無料でさせて頂いてます💪✨
ご希望の方はぜひご連絡くださいね！
kurayami training 2nd FINAL
【詳細】
-日時
12/18(日)
Open 10:40
Start 11:00
Close 12:45
※更衣室はオープンと同時に会場内にて女性のみご用意致します。お着替え等ある方はお早めに到着お願い致します！できればご自宅である程度準備して頂けますとスムーズにいくかと思います。ご協力宜しくお願いします。
※荷物は会場内にて置いて頂けますが、貴重品の管理はご自身でお願い致します！
-会場
京都市東山青少年活動センター
京都市東山区清水5丁目130番地の6（東山区総合庁舎内北館2階）
京阪清水五条駅 徒歩15分
市バス清水道 下車すぐ
駐車場はございますが、数に限りがあります！
駐車券ご提示いただきますと1時間無料となります。
-参加費
2000円
※プロテイン一食分プレゼント
-持ち物
動きやすい服装
タオル
水
シェイカー
トレーニング内容
①ダンスで楽しくウォーミングアップ
②音楽に合わせてフィットネス
→背中やお腹周り、下半身など女性が気になる部分にアプローチ、有酸素で脂肪燃焼✨
③筋肉の張りを取るストレッチ
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