10月最後のレッスンはHalloween👻🎃🍭🍬🍪👻ZUMBA®でした❣️
動きやすい服装なら仮装もOK😆
何時もより皆んなの笑顔が多かった気がします✨
次は、クリスマスで仮装したりジャンケン大会もしましょう😊💕
昨日から寒くなった福岡ですがスタジオ内は
皆さんの熱気が溢れてて熱気ムンムン🔥💦
やっぱり汗だく😆
スッキリしました🙌
急な温度変化に身体が付いこず不調が出やすい時期でもあります。
定期的な運動と食事、睡眠を取りつつ心身を元気に保って行きましょう😌
来週...
10/11の記録😊
曲の入れ替えを少しずつ始めつつ皆んなで楽しく汗を流しました❣️
大好きな曲でOle'とカッコよく踊ったり
1列になってわちゃわちゃとなってみたりと
笑顔いっぱい💕
来週もまた元気にZUMBA®でお会いしましょう😉
10月初回レッスンは、緊急事態宣言も明けお帰りなさいの方や親子で新メンバー入りもあり嬉しいSTART✨
ウォーミングアップの曲も入れ替えしみんなで少しずつ慣れていきましょう👍
ウォーミングアップでしっかり全身の筋肉を動かして心拍数も徐々にあげていきます❣️
全身に...
9月は、メンバーさんにとっても私にとっても記念の月でした😊
未経験から始めたばかりのメンバーさんがほとんどの中気が付けば2年、1年となってきました👍
日常生活の中に定期的な運動を取り入れることでパッと明るくなる瞬間と笑顔を増やし健康的な身体と心を作って貰えるようにと...
連休最終日の夜もZUMBA®で締めくくり😊
貴重な時間を割いてご参加頂きありがとうございます✨
1日の終わりに楽しく汗を流し程よい疲労感でグッスリと眠れて明日への活力となってます👍
私ごとですが…💦
22日が誕生日で😅
メンバーさんの手作りケーキ🎂でお祝い...
開催決定しました❣️❣️
福岡市西区西体育館にて毎週水曜日2ヶ月ZUMBA®教室が開催されます🙌
2年前にも体育館から依頼をいただき開催したZUMBA®教室✨
その時からの生徒さんが今は、月曜日のレッスンにも継続して頂いてます😊
コロナ禍で何度も何度も延期となってい...
9/14今夜は、親子でZUMBA®体験して下さいました😊
雨の中足を運んでいただきありがとうございます✨
年齢問わず参加ができ楽しめるのもまたZUMBA®の良いところ👍
親子で同じ趣味を持ちコミニュケーションも広がりそうですね❤️
少しずつ慣れながらお家でも踊っ...
9月に入りZUMBA®インストラクターとして活動して丸5年を迎える事が出来ました✌️
たくさんの悩み苦労もありましたが毎回貴重な時間を割いて足を運んで下さる皆さんのお陰で続けられてるんだと改めて感謝した今日のレッスンでした✨
ご参加下さる皆さんの心と身体が何時ま...
8月ラストの月曜日もたくさんの方が来てくださいました😊💓
たくさんの方にもっとZUMBA®が浸透してくれると嬉しいな🙌
今夜も20代の子が体験してくれてメンバーさんと一緒に楽しんでくれました😆
また一緒に楽しみましょう♬︎♡
