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バドミントンって、みんなでワイワイ楽しむイメージが強いけど、実はダイエットにもめちゃくちゃ効果的って知ってました？私も最初は「趣味として何か始めたいな」って軽い気持ちで始めたんですが、気づいたら体重が減っててビックリ！これはバドミントンのおかげだと確信しています。...

バドミントンを始めてしばらくすると、「大会」って言葉が頭をよぎる瞬間、ありませんか？ でも、「なんかレベル高そう」「私なんかが…」って、つい尻込みしちゃいますよね。実は僕もそうでした。 でもある時思い切って出た大会が、想像以上に面白かったんです。もちろん緊張はした...

バドミントンって、シャトルを打つ爽快感とか、仲間とワイワイできる楽しさとか、魅力がたくさんあるよね。でも、もう一つ忘れてはいけないのが、道具選びの奥深さじゃないかな。 特にラケットは、まるで自分の体の一部みたい。色んな種類があるし、重さ、バランス、シャフトの硬さな...

バドミントンって、ラケットがあればすぐできる気軽さが魅力だよね。でも、実はラケットの性能を最大限に引き出す「縁の下の力持ち」がいるって知ってた？そう、ラケットに張ってある「ガット」のことだよ。 ガットはシャトルを打つ唯一の接点だから、その性能がプレイに直結するんだ...

バドミントン、楽しいですよね！スマッシュが決まったり、ドロップがストンと落ちたりすると、もう最高。でも、もっと上手くなりたい、もっと試合で勝ちたいって思ってるなら、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいことがあるんです。 それは、「基礎練習」のこと。クリア、ヘアピン...

バドミントン、続けてますか？ 楽しいけど、たまに練習がルーティンになってマンネリを感じちゃうこと、ありませんか？ 慣れてくるほど、正直「今日何しようかな」って思う時もありますよね。 そんなあなたに、いつもの練習をもっと新鮮に、もっと楽しくする方法をいくつか提案しま...

バドミントンをする上で、ラケットやシューズにこだわる人は多いですよね。でも、案外見過ごされがちなのが「シャトル」選び。たかが球、されど球。実はこのシャトル、ナイロン製と水鳥製で全く違う特徴を持っていて、それがプレーに想像以上に大きな影響を与えるんです。 まず、ナイ...

先日、ついに新しいバドミントンラケットを迎え入れました。ずっと欲しかったモデルで、手に入れた瞬間からワクワクが止まりませんでしたね。 バドミントンを始めて数年になりますが、正直、最初の頃はラケットなんてどれも同じだと思っていました。でも、ある程度続けてくると、やっ...

バドミントンが好きな皆さん、こんにちは！ 毎週、あるいはもっと頻繁にシャトルを追いかけていることと思います。練習って、ついつい同じようなパターンになりがちですよね。「とりあえず打つ」「ラリーを続ける」そんな感じになっていませんか？ もちろん、それだけでも十分楽しい...

バドミントンを続けている人なら、誰しもが一度は悩むのがラケット選びではないでしょうか。私も例外ではありません。最初の一本は「とりあえずこれでいいか」と適当に選んでしまいがちですが、経験を積むにつれて「もっと自分に合うものがあるはず」という欲が出てきますよね。 重さ...