東京都で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

みんなで筋トレ💪

それぞれ頑張る目的は違うけれど
それもまた楽しい😊

モチベが高い仲間と
一緒にやるから頑張れる！

トレーニングの方法が分からない、
一人じゃ続かな...

📣11月30日 10:00〜 
ヨガフィットクラブ開催！🧘‍♀️✨

心も体もスッキリリフレッシュできる時間を
一緒に過ごしませんか？🌈 

初心者の方も大歓迎...

9/28  合トレ開催！✨

はるばる遠い所から参加いただきました！
一緒に頑張る仲間が増えて最高です💪
辛い時こそ、頑張る仲間の存在は
とても大事だなと改めて感じた1日でした！

9/12（木）に合トレを開催しました！
普段トレーニングをされてる方から、今日が久しぶり！という方までみんなで楽しく身体を動かしました！✨

一緒に頑張れる仲間が増えて
最高の1日でした！😆
<...

ヨガフィットクラブでは、どんな活動をしているのかご紹介します！😊 
 
ヨガフィットクラブでは、元プロバレエダンサーで姿勢改善トレーナーのふうが先生と、パーソナルトレーナーがコラボし、他にはな...

ヨガフィットクラブには、
さまざまな方が参加しています！😊
運動初心者の方や、運動を趣味にしたい方が
多く、和やかな雰囲気でスタートできるのが魅力です。

また、新しい友達を作りたいとい...

楽しく運動不足解消しませんか？🎉

神奈川・溝の口を中心に、元プロバレエダンサーの姿勢改善トレーナーと、パワフルなパーソナルトレーナーのコンビが送る、ユニークなプログラムをご紹介します✨
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今回の活動には合計7名が参加し、そのうち新規の方が4名でした。ヨガ、筋トレ、有酸素運動を組み合わせたプログラムを行い、それぞれが自分のペースで取り組みました！

🧘活動内容🧘 
ヨガ: 体と心のリ...

7/27 フガトレ🧘活動報告❗️

5名の方にご参加いただきました〜！！

運動初心者の方でも取り組みやすい
内容のプログラムを行いました！

皆さんは普段から呼吸をしっかり
...

7/13フガトレ🧘活動報告❗️

9名の方にご参加いただきました〜！！

今回のテーマはバレエダンサーの
要素を取り入れ
【呼吸】【ストレッチ】【筋トレ】
この３つを意識したプログラ...