東京都で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

1月24日ボディーメイククラブ活動しました！

クラスの最初はウォームアップ！
全身をストレッチでしっかり伸ばしました！

ストレッチでしっかり伸ばした後は
エクササイズで体感を鍛えました...

12月9日ボディーメイククラブ活動しました〜！

たくさんの方に参加していただきありがとうございました！^ ^

クラスの最初はストレッチでしっかりカラダをほぐしました！

ストレッチの後...

GW中でしたがご参加いただいた皆さんで
楽しく運動できました！😆
ありがとうございました！！

家でだとやらない...
だけどジムに行くのもちょっと...
って方は見学でもぜひ遊びに来てく...

本日は2名の方にご参加いただきました！

上半身をボリュームつけたい！
お尻メインのトレーニングがしたい！
と、それぞれの目的に合わせたメニューで、みなさんと一緒に頑張りました😊

また一...

4/18に開催しましたー！！
頑張ろうと一緒に目指す仲間が増えてとても嬉しい日でした！✨

何からやっていいか分からない...
フォームが合ってるかわからない...
と悩む方の力にこれからもなれ...

初めての方にもご参加いただけました。

誰一人置いてけぼりを出さないをモットーとしていますので、一人一人に向き合い、安全かつ効果を得られるようなフォームチェックも行っています。

この日も楽しく60分...

この日はハロウィンということもあり、少し皆さんコスプレして参加されていました。

スクワット系、プランク系の動きをメインでやりましたが、初めての方3名様いらっしゃって、ご満足いただけたようで何よりです（画像参照）...

はじめまして、閲覧いただきありがとうございます。
現在サークルメンバーを募集中です。
立ち上げたばかりのサークルですので、これから一緒に筋トレできる
仲間を探しています。

僕は筋トレ歴一年くら...