こんにちは😃
11月も変わらず毎週木曜日に痩せ体質づくりグループトレーニング会を開催してます💪
明日は月初めなので痩せ体質ストレッチです。
参加希望の方はメッセージお願いします。 皆さまの参加お待ちしてます✨
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こんばんは😊 10月のスケジュールです！ お時間のある方はぜひ一緒にトレーニングしましょう💪
初めて参加予定の方はLINEからご予約お願いします！
一部 10/7(木) 19:15〜 10/14(木) 19:15〜...
痩せにくく太りやすい姿勢とは
①たるんだ二重あご ②肋骨が広がりずんどう ③背中上部が丸まった猫背 ④ぽっこりお腹 ⑤反り腰でお腹に力が入らない ⑥骨盤が前にスライドしてる ⑦丸みのない垂れ尻 ⑧メリハリの無い脚 ...
9月のスケジュールです😊
9/2 9/9 9/16 9/23 9/30
一部 19:15〜 二部 20:30〜
よろしくお願いいたします！
9/9のグループトレーニングはとても重要な筋トレの効果を上げる姿勢改善ストレッチを行います💪 皆様の参加楽しみにお待ちしてます！
こんばんは！ 9月のスケジュールです😊 皆さまの参加お待ちしております。
一部 9/2(木) 19:15〜 9/9(木) 19:15〜 9/16(木) 19:15〜 9/23(木) 19:15〜 9/30(木...
こんにちは😃 暑い日が続いてますが皆さま いかがお過ごしでしょうか？
体調管理に気をつけて 楽しくボディメイクしていきましょう！
8月のスケジュールです。 一部 8/5(木) 19:15〜 8/12(木) 19...
7月のスケジュールです😊
7/1 7/8 7/15 7/22 7/29
一部 19:15〜 二部 20:30〜 トレーニング時間は1時間程度です💪
6月もまだ参加可能です！ 参加お待ちしております✨
6月からZoomを使たオンラインパーソナルトレーニングを開講することになりました。
人の体は千差万別、十人十色です。姿勢、骨格、筋肉の付き方、食事や運動習慣、過去の生活スタイルなど。誰もが同じダイエット方法で理想を手に入れる...
明日のグループトレーニングでは痩せ体質を作る上でとても重要な骨盤の傾きをチェックして、ダイエットに役立ててもらおうと思います！
もちろんトレーニングもしっかり行いますよ〜
明日もよろしくお願いいたします😊
