大阪府で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

こんにちは😊
3月のK-POPでフィットネスのスケジュールです！

3/4 K-POPでフィットネス
3/11 姿勢改善ストレッチ
3/18 K-POPでフィットネス
3/25 深掘りトレ...

こんにちは😃
昨日のZoom筋トレ会はトレーニングフォームの徹底解説をしました👏

「楽しい&効いてる」で
いつものトレーニングもどんどん楽しくなりますよ〜

来週はK-POPに合...

こんばんは！トレーナーのちさとです😊✨


【参加無料】
"姿勢改善zoomトレーニング✨🤸‍♀️"

k-popなどの人気曲に合わせた
誰でもできる簡単トレーニング会を毎週...

こんばんは！トレーナーのちさとです😊

2/19 第2回クラトレ開催しました✨✨👏

今回も満員御礼！！🙏ありがとうございます❤️
めちゃくちゃ盛り上がりました！

...

こんばんは😊
先日はK-POPに合わせながらトレーニングする合同筋トレ会でした👏
最後の腹筋サーキットはめちゃめちゃ効きましたよね😆

次回3/25は今までに行ったトレーニングを徹底解説していきます！...

こんばんは😊

2月18日のZoomトレーニング会はお休みとご連絡させていただいてましたが、開催させていただくことになりました👏

時間等、詳細は変わりありません😊

次回もK-POPに合...

こんばんは😊
昨日はZoomトレーニング会でした！
昨日もK-POPに合わせて脂肪をたっぷり燃やしましたね👍
昨日新しく追加したバックスクイーズとプリプリスクワットの解説動画を作ったので、ご自宅で行うときに...

おはようございます☀
フィットネストレーナーのdenです！

金曜日は2月最初のZoomトレーニング会でした👏
今回もK-POPに合わせて皆で楽しくトレーニング頑張りました💪

新たにぽっ...

こんにちは😊✨

トレーナーのちさとです🌿
昨日１月２９日(土)、第一回目クラトレ開催しました👏✨✨

EDM音楽に合わせて暗闇の中トレーニング💪✨
いつもと違った雰囲気でワイワイ...

初めましてダイエット終わらせる会のくりはらです。
これからダイエットのことだけではなく、健康のこともしっかりと発信しようと思っております。
何故ならダイエットしたら自然とダイエットができます。

だか...