体幹を鍛えるヨガ＆ピラティス

これから寒い冬に向けて
“貯筋”しよう！

貯筋するならココしかない。
『体幹トレーニング』

インナーマッスルって
聞いたことありますか？
背骨にダイレクトにつながっている
筋肉のことです。
インナーマッスルを鍛えると
正しい姿勢を保ち、
代謝があがり、
引き締まる！

年齢だから…とあきらめないで。
筋肉はいつでも鍛えられます。

思い立ったら吉日。
今の自分より、
元気な自分になりましょう。