のびのびライフ(ヨガ・ピラティス)

生理痛の軽減について論文漁ってて、その流れでヨガやピラティスすることにしました(自分は男性ですが汗)

参加費800円。
※初参加は500円。
※マットレンタルは3人まで可能。女性への貸出優先とさせていただきます。初回のレンタルは無料です！
※2/23(日)の回はピラティス後、インストラクターの方がタロット占いをしてくれます！(前回「まさかできるの！？」という感じで盛り上がり、流れでやってくれることになりました笑)

・インストラクターの方に質問めちゃくちゃ出来ます！優しいお姉さんという感じです！(結構友達って感じです笑)

・ピラティス中や後は、お腹の前と横、ふともも、ふくらはぎなど結構筋肉痛きます(汗)ただ、体幹はかなり鍛えられるはずです！

・男性は最前列となります。

・ピラティス終わった後は、ポーズの話やインストラクターの方からあれこれコツ教えてもらったり、最近のどうでもいい話して解散してます(笑)

・個人的にはマシンピラティスより、マットピラティスをおすすめします！(安くすむし、効果に大きな差はないと伺っているので)

・キツいと思ったら無理せず休憩して下さい！みんなぜぇぜぇしながらやってまして、、、正直、数人を除いて全員途中で勝手に休憩してます！ただ、その分効果はあると思います(自分の感覚ですが汗)

・「チャレンジ精神」持ってる方は特に大歓迎です！！！

※バドミントンサークルも主催しています。
こちらのメンバーのヨガ・ピラティス参加もあります。
https://circle-book.com/circles/5899

■イベントスケジュール
14【満員】【女性7 男性3】【ピラティス】1/19(日)12:45〜13:45夕やけこやけふれあい館和室

15【残り1枠】【女性9 男性2】【ピラティス】2/23(日)15:30〜16:30東日暮里ふれあい館和室

■参加希望の方へ
★以下、全てに当てはまる方！
・思いやりある人！
・清潔感ある人！

★男性の場合は更に以下当てはまる方！
・30代前半以下。
・明るい人。
・女性を物色しない人！！！
※出来ればメンバーの冗談について来れる方(笑)

ご連絡いただければ、場所の情報お送りいたします。
興味ある方いましたら、遊びにいらしてくださーい！

★以下内容をメッセージにてお答え下さい🙇‍♂️

①名前(ニックネーム可)
②住んでいる場所(ざっくりと)
③可能なら、性別
④年齢(ざっくりと)
⑤マット持参か
⑥男性の場合、【■参加希望の方へ】の項目を確認したか
★こちらの回答がない場合、任意のタイミングで参加取消となる可能性があります(汗)

※なお、基本的にはかなりゆるいサークルです(初心者大歓迎！)

※ただし！
個人的なトラブルについて(怪我・けんか・盗難・事故・他個人間から生じた損害など)は当サークルで管理責任・賠償責任を負いません。予めご了承ください。
※ビジネス・宗教の勧誘などされる方は参加禁止とさせていただきます！