❚ ワークショップのテーマ✏️
今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる“健康なライフスタイル(=性格)”の条件と整え方」
です。
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アドラーは「人の悩みは、すべて人間関係の悩みである」と語りました。
・相手に気を遣いすぎて疲れてしまう
・がんばっているのに、わかってもらえない
・何気ない一言が心に残り、モヤモヤする
こうした悩みを抱えている方は少なくありません。
アドラー心理学では、人間関係を左右する鍵として「ライフスタイル」を重視します。
ライフスタイルとは、物事の受け取り方や考え方、行動のクセのこと。
いわば「性格」の土台となるものです。
このライフスタイルが不健康な状態だと、すれ違いや誤解が生まれやすくなり、人間関係は苦しいものになってしまいます。
反対に、ライフスタイルが健康でしなやかになると、必要以上に相手の顔色をうかがわず、自分も相手も大切にした関係を築けるようになります。
今回の勉強会では、アドラー心理学の名著『劣等感と人間関係』をもとに、人間関係がラクになる「健康なライフスタイル」の条件と整え方をお伝えします。
さらに、アドラー心理学と深く響き合うのが、ブッダ（お釈迦さま）の教えです。
「ブッダは偉大な心理学者である」と評されるほど、仏教には人の心を軽くする智慧が詰まっています。
心理学・仏教が初めての方にもわかるように、「幸せになれる性格・その性格のつくり方」をお伝えしますので、安心してご参加ください。
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❚ 勉強会の内容📓
◯ 人間関係をラクにする鍵「ライフスタイル」をやさしく解説
◯ 性格の土台となる、３つの価値観・信念とは
◯ 対人関係が安定する「健康なライフスタイル」５つの条件
◯ 今日から実践できる！ライフスタイルを整える３つのヒント
◯ 相手との関係性が変わり始める、たった一つの心がけ
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❚ 参加された方のご感想👱👩
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
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❚ タイム・テーブル⏰️
13:00 開始、自己紹介タイム（10分）
プレゼンターのからの話（40分）
フリートーク、休憩（10分）
プレゼンターのからの話（30分）
14:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
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❚ 参加費
1000円をお預かりしています。
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❚ プレゼンター🧍
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
