今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「“悪い人間関係”を手放し、“心地よい関係”を育てる方法」
です。
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「本当はもう少しラクに人と付き合いたい」
そう感じたことはありませんか？
『嫌われる勇気』で広く知られるアドラー心理学では、「人の悩みはすべて対人関係の悩みである」といわれます。
家族とのすれ違い、職場での気疲れ、友人との距離感…。
人生を重ねるほど、人間関係はより複雑で、切実になっていきます。
アドラー心理学では、苦しい関係を“縦の関係”、心地よい関係を“横の関係”と呼んでいます。
知らず知らずのうちに“縦の関係”を築いてしまうと、比較や我慢が増え、心がどんどん消耗していってしまいます。
一方、“横の関係”になると、信頼や安心が生まれ、人間関係が心地よいものに変わります。
本ワークショップでは、
・“縦の関係”を築いてしまう人の特徴
・“横の関係”を育てている人の７つの特徴
・今日から実践できる、“横の関係”をつくる具体的な方法
を、丁寧に解説します。
さらに、アドラー心理学と深く響き合うブッダ（お釈迦様）の智慧から、「相手を変えようとせずに、関係を変える」視点もお伝えします。
仏教が初めての方にも、わかりやすくお話ししますので安心してご参加ください。
◯苦しい人間関係「縦の関係」をつくっている人の最大の特徴
－相手を支配するために〇〇を使っている]
◯こういう人には要注意：
「縦の関係」をつくっている人の見分け方
◯これができている人は人間関係がよい方向に進んでいる
－「横の関係」の人の７つの特徴
◯「縦の関係」から「横の関係」へ変える、具体的な３つの方法
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
13:00 開始、自己紹介タイム（10分）
プレゼンターのからの話（35分）
フリートーク、休憩（10分）
プレゼンターのからの話（35分）
14:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
1000円をお預かりしています。
・南 雄一郎（カウンセラー）
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は850回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
