宝塚ズンバゴールド

宝塚ズンバゴールドはZUMBA®︎GOLDのサークルです。

ZUMBA®︎はラテンの音楽をベースとしたダンスフィットネスですが、ZUMBA®︎GOLDは

◇アクティブシニア
(活動的に行動する中高齢者の方)
◇フィットネス初心者
◇ダンス初心者
などを対象としたプログラムです。

ZUMBAと違って、急な方向転換がなく、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にもわかりやすくできています。

▽運動不足だけど楽しみながら体動かしたい。
▽ダンスなんかしたことないけどやってみたい。

いろいろ考えて気後れしているあなた！
一度参加してみてはいかがですか？
まちがえても全然平気。
みんなで楽しく汗を流しましょう！

▼主な開催場所
・宝塚市立西公民館
（阪急今津線小林駅下車）
・宝塚市立末広体育館スタジオ
（宝塚市役所向かい）

▼持ち物
・履きなれたシューズ
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・飲み物
・マスク

▼会費: 
500円
初回体験＆ご見学は無料です。
（事前にご連絡くださるとありがたいです）

▼定員:
最大15名程度

▼ご参加に際して
・免責事項の確認
当日ご参加の際は、免責事項をお渡ししますので、ご確認の上、指定の用紙にご署名願います。

☆ご質問等あれば、お気軽にお問い合わせください。