試合に向けた実践練習！

昨日は、メンバー4名が欠席だったので、参加メンバー7名と見学参加者1名を含めて、合計8名での練習でした。🏐本来であれば、もう1名45歳オーバーの参加者が来る予定でしたが、連絡なしのドタキャンでしたので、大ブーイングからの始まりとなりました。🤣（非常識な迷惑行為って本当に残念ですね。この方は既に出禁です。😮‍💨）
さて、本題の練習メニューですが、4月の6人制男子の試合に向け、シミュレーションを踏まえた実践練習として、まずはボールに対する反応トレーニングから頭と身体を使ったアップに始まり、基礎体力維持のためのスリーメン、ローテやポジショニングを意識した長めのレセプション、相手の攻撃に対するブロック対応、ブロックを利用した切り返しと周りのフォロー、サーブ練習の他、近々混合での試合出場も予定していることと将来的な女子の単独出場のためにも女子セッターの育成練習（スパイカーを入れての10分間のトスワンマン）にも突入しました。☺️
皆ヘロヘロになりながらも協議し、一つ一つ丁寧に確認しつつ楽しくやっていました。😉

BAN SECOND代表より