2022/5/17(火)活動日

5/17(火)
今回はゲスト含めて総勢20名の参加でした。
 男性16名
 女性4名

毎回仕事等で遅れてくる人がいるため前半は3チームでひたすら6分ゲーム。
後半も3チームのまま、交代ありつつ、あまり休憩がないようにゲームです。
１人6分を10本以上はできるようにしてるので、割と良い汗かけました。

DFは常にマンツーマンＤＦです。
ゾーンＤＦばっかりのエンジョイバスケが多い印象ですがうちはいつもマンツーマンDF。
なので、ディフェンス戻らない人、やらない人はこのバスケに合わないだろうなと、改めて感じました。

そういえば海外のコーチの言葉で、
5on5のゲームで1人がボールを持ってプレーする時間はとても少ない。その分持っていない時に何をするかでプレーヤーの質が左右される。と言ってました。

単純計算で、6分ゲーム＝360秒
DFの時間を除くと180秒がOF。
180秒を均等に５人で分けると36秒。

つまり6分ゲームのOFでは1人36秒しかボールに触る時間がないことになります。
そのかわりDFは平等に180秒あるわけで、
バスケットを楽しむにはDFを楽しめるか否かにかかってるということですね！

エンジョイバスケ！！！