「ぶち上げランニング会」〜朝からテンションぶち上げよう🔥

日曜日の朝から、気持ちの良い汗を流して
テンションをアゲて良い1日にしませんか？

軽くで良いので何か運動を始めたい…
１人ではハードルが高く、なかなか習慣にならない…
日曜日の朝を有効に使いたい…
マンネリした生活を変えたい…

何か１つでもあてはまる方、仙台駅近郊で一緒に気持ちの良い汗を流しましょう！
公園のベンチなど見える位置に荷物を置くので、手荷物有りでも大丈夫です！
お気軽にお問い合わせください。

＜直近の活動日＞
・4、5月の活動
4/27(日)、4/30(水)、5/4(日)、5/7(水)

 ※月以降も活動継続中

＜ぶちアゲランニング会詳細＞
(水曜夜は18:30〜以下の時間区画で活動中)
・開催日時：日曜日の午前7:30～8:30(水曜日の18:30〜19:30)
・場所：榴ヶ岡公園(水曜日は仙台駅東口ペデストリアンデッキ2階アンパンマン像前)
・参加費：無料
・参加人数：6名～8名ほど
・参加年齢：25歳～39歳（男性6割、女性4割）
・当日の流れ
 7:30(18:30)：榴ヶ岡公園(アンパンマン像前)集合、挨拶、自己紹介
 7:45～8:15(18:45〜19:15)：榴ヶ岡公園(仙台駅周辺)のトラックをランニング
 ※初級向きで30分で3km～4kmほど、それぞれのペースです。
 8:15～8:25(19:15〜19:25)：解散
 ※希望者でたまに朝食(夕食)にもいきます

＜よくある質問＞
・初心者ですが付いていけるペースでしょうか？
 1kmを10分ほどのペースで、初級向きです。
 トラックを繰り返し走るので、歩いたりベンチで休憩も大丈夫です

・どれくらいの距離を走りますか？
 榴ヶ岡公園のトラックを4周～8周走ります（1周約500m）

・休憩はありますか？
 榴ヶ岡公園は同じトラックを周りますので
 苦しい場合は歩いたり、ベンチで休憩しても構いません

・男女比はどれくらいでしょうか？
 男性が６，７割、女性が３，４割というところです。