ぶちランブログ⑥
📅 日時：2025年9月7日（日）
🕢 時間：7:30〜8:30
🏞️ 場所：榴ヶ岡公園周辺
🏃♂️ 距離：約5〜7km（ペース：ゆっくり）
🌤 今日の天気と雰囲気
朝は少し曇りがちだったけど、湿度も低くて走りやすい気候。
朝は少し曇りがちだったけど、湿度も低くて走りやすい気候。
少し風も吹いていて、夏の終わりを感じる空気感が心地よかったです。
🏃♂️ ランニング内容
今朝は「無理せず、ゆるく、楽しく」をテーマに、
仲間と一緒におしゃべりしながらのんびりラン。
- 最初の1kmはウォームアップ代わりに歩き混じりでスタート
- 徐々にペースを上げつつも、基本はジョグ（キロ7分前後）
- 最後は軽くストレッチして終了
普段よりもペースを落として、身体に優しい朝ランができました。
🧠 気づきや感想
- 朝ランはやっぱり気持ちがいい！頭もスッキリ✨
- 会話しながら走ると、時間があっという間に感じる
- 無理しないランって、心にも体にも優しいと再認識
📝 次回予告
来週も日曜の朝に「ぶちラン」予定です！
興味がある方はぜひ一緒に走りましょう🏃♀️
コメント・DMでの参加表明、お待ちしています！
気持ちよく走った一日。良い週のスタートになりました😊
それでは、また次回のランで！
