最近は貴重な男子メンバーも頑張ってマッスルよ!!今日は【筋トレ大学】山本先生の、軽いダンベルで三角筋の前中後部を速攻で作れる方式を、500mlペットボトル持参してもらい、みんなでやりましたヨGW明けお疲れ様でした〜