Yogaしませんか？

札幌でヨガのインストラクターをやってます✨

世界中が大変な状態で、みんながストレスを抱えている中、自分に出来ることをやりたいと思い、ボランティアでヨガや瞑想を教えています✨

コロナ渦でなかなか思うように行動出来ずに、イライラやモヤモヤした感情が溜まっているひとも多いと思います☺️

　 こんな時期だからこそ自分の心の内側を見つめて、内面から綺麗に軽くなりませんか？？

日本ではまだ、実践している人は多くありませんが、瞑想にはたくさんのメリットがあります⭐
◻️集中力アップ
◻️ストレス軽減
◻️気力の充実。
◻️免疫力アップ などなど……。

1人で本を読んだり、YouTubeや、ネットの記事を読んでやってみたけど続かなかったという人も、仲間と一緒なら続けられるかも知れません😀

興味がある方はご連絡ください💌