10:30～11:30（基本土日祝で月2回以上開催を目指しています！）
⚠️宗教やマルチ、ネットワークビジネス勧誘は禁止⚠️
ご覧いただきありがとうございます。
「運動しないとなぁ…と思いつつ、なかなか続かない」
「ランニングに興味はあるけど、一人だとサボってしまう」
そんな方に向けて、ゆるくジョギングする会を作りました。
ランニングというと
「速く走らないといけない」
「ガチの人ばかりそう」
そんなイメージを持つ方も多いですが、この会はゆるく走ることが目的です。
ペースはキロ7分くらいのゆっくりペース。
お話ししながらでも走れるくらいのスピードで、30〜45分ほど軽く身体を動かします。
特に
「ひとりだと運動が続かない」
「久しぶりに身体を動かしたい」
という方、大歓迎です😊
※逆に、しっかり走り込みたい方には少し物足りないかもしれません。
東京中央区で活動しています。
サークルというよりも気軽な集まりなので、お一人でも安心してご参加ください。
まずは月2回くらい開催できたらいいなと思っていますが、今のところは不定期開催です。
興味ある方はぜひ下記をご確認ください。
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〇活動場所
隅田川沿いの河川敷
※集合場所：中央区日本橋浜町（中央区立総合スポーツセンター前）
水色のランニングシューズを履いて10:25くらいから集合場所にいます。
〇活動時間
10:30-11:30（予定）
※今のところ不定期開催です。
ガチではないので雨天中止です。
〇日程
2026/10/25(日) 10:30～ 【隅田川沿い】（最大6名）
2026/10/31(土) 10:30～ 【隅田川沿い】（最大6名）
※一人でも人数が集まれば走ります。
代表は普段一人の時、最近は1キロ6分30秒くらいでランニングしていますが、この会では一番走り慣れていない方にペースを合わせます。
参加予約：
https://forms.gle/Zbzi8Q6juDVfnkyv9 〇参加費
都度200円
※みらっと！運営費として使用いたします。
〇持ち物
・運動ができる服
・ランニングが可能なシューズ
・参加費
・飲み物
〇レベル
初心者～ゆるランレベル（走れる方は配慮ができる方）
久しぶりに運動する方
ゆっくり走りたい方
会話しながら走りたい方
大歓迎です。
※速く走りたい方には向いていないかもしれません。
〇こんな方にオススメ
運動習慣をつけたい
ひとりだと続かない
デスクワークで身体を動かしたい
ゆるく交流しながら運動したい
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【重要事項】
みらっと！official siteと公式LINEの作成をしました！
気になる方は覗いてみてください(*'▽')
☆official site
https://sites.google.com/miraive.co.jp/miratto-official ☆公式LINE
https://lin.ee/rMDrhIO 代表は緩いので、緊張せずに、一緒に楽しんで身体を動かしましょう！
お気軽にご連絡下さい！！
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