試合で勝つためには
試合で勝つためには攻撃力だけでなく守備力も重要です。
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守備の練習を怠らず、自身の守備技術を向上させることで、試合で勝つ確率を高めることができます。
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短い時間でも効果的な守備の練習方法を取り入れ、継続的に取り組むことが勝利につながる秘訣です。
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多くの人は練習時間を攻撃技術に費やしてしまい、守備の練習を軽視しがちです。
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しかし、守備の練習を怠ると、試合で相手の攻撃に対処することができず、点を取られてしまう可能性が高くなるので、守備技術の安定性とクオリティを高めることは非常に重要です。
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質の高い球を受ける機会をつくる
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まず、1つ目は「質の高い球を受ける機会をつくる」です。
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ここでいう質の高さとは、回転量や球の速度を指します。
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これまでの自分自身の経験を振り返ると、高校部活の指導の球出しで守備技術が向上したと思います。
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更に、現役大学卓球選手の球を受けることでレベルが上がり、その球を受ける機会が増えて、自然と守備技術もレベルが高まっていきました。
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ただ、日頃から質の高い球をなかなか受けることができない人が多い。
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そこで、シニア卓球レベルの試合では、私のレベルの球で守備技術向上に励んで頂ければ十分だと思います。
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各種サーブ、ツッキ、ストップ、フリック、チキータ、逆チキータ、台上ドライブ、スマッシュ、ドライブ、シュートドライブ、カーブドライブなど一応打てます。
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各種のレシーブの仕方は随時説明、実演します。
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更に、上達しお互いが練習し合える様になれば
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上達スピードも早くなる。
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私自身の通常の練習‼️
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相手の課題練習時も集中して取り組む。
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練習では主に「課題練習する側(自分のやりたいことをやる)」と
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「課題練習を受ける側（相手のやりたいことを受ける）」に分かれた練習
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課題練習する側で攻撃技術の練習をすることが多い
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その時に課題練習を受ける時は「これは自分の守備技術の練習なんだ！」という意識で、ミスをしないことやクオリティを高めることを目指してます。
あくまでも❗️シニア卓球なのでそれなりの練習ですがそれなりに上達‼️し楽しん
東大阪市ARTシニア卓球サークルブログ
気楽にお付き合いくださいよろしくお願いします♪
