ARTシニア卓球では
各自の練習持ち時間内で
自身の望む練習が出来ます
例えば
ホーム固め
マシーンで多球、反復練習
サーブ練習
球受けネットに持ち球
100球前後を使用し
多球練習を行える
レシーブ練習
卓球マシーンで自身の望む
回転、コースなどを設定を
担当者が行ってくて練習
対人練習
球出しから3球攻撃練習
サーブからの試合形式練習など
シングルス、ダブルスの練習
及び練習試合もしてます
シングルス、ダブルスの練習
及び練習試合もしてます
あくまで、シニア卓球
なのでそれなりの練習ですが其れなりに上達し楽しんでます。
