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サーブ練習

東大阪市ARTシニア卓球
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私の場合

練習日には必ず、球受けネットに打ち込み多球サーブ練習を
(500球以上)します

トスを30センチ以上あげ

どの回転のサーブであっても
同じ高さのトスをする

ロングサーブから、下回転、
準横、逆横、アップ
投げやりサーブなど

回転の緩急及びナックル系など変化をもたし

サーブを出しおわりレシーブ
体制の構えまで終えての一連動きを繰り返し反復練習

勿論、練習試合中でも同じ高さで出します

あくまで、シニア卓球サークルなのでそれなりの練習ですが其れなりに上達し楽しんでます。
このサークルに参加する！
見学してみる！

東大阪市ARTシニア卓球

月,木9時〜16時、水、土9時〜12時
大阪府 ： 東大阪市:市役所付近徒歩5分
東大阪市在住の60才以上の男女の方が、楽しく安く(月/200円)基本練習から課題練習、練習試合、交流試合など行っております。気軽に参加ください。　

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