②🏓初めて持った人東大阪市シニア卓球サークル
🏓初めて持った人のフォアハンド練習…
卓球マシーンでスピード普通、ピッチやや遅く設定。
🏓スワット:ラバー・デンタスリンバ
先ず、①飛んでくる球をワンバウンド後に当てるだけで返せる🏓の角度📐を覚えるてもらい
🏓の角度📐を保って当てた位置から腰を回して🏓を台少し下の高さに構ってもらう。
球がセンターネットを超える時点で、球筋に移動し
自分のコートでハンドした球をバウンド頂点前で打つ様に
球筋に向かって打ちに行く
🏓角度📐は①のままで一定を保つてスイング
約、毎回20分〜30分間を10回で1ヶ月練習して
一応、マシーン相手では打てる様になつた。
