活動ブログ

ダイエット、始めたいけどなかなか続かない...そんな経験、ありますよね？ ウォーキングやランニングもいいけど、一人だと飽きちゃうし、ジム通いもハードルが高い。そんなあなたに、ぜひおすすめしたいのが「バドミントン」なんです！ バドミントンって、正直「え、運動になるの...

バドミントン好きなら誰もが通る道、基礎打ち。正直、地味で飽きちゃう時ありますよね。でも、これ、実はめちゃくちゃ奥が深いんです。 基礎打ちって、ただシャトルを打ち合うだけじゃないんですよ。フォームの安定、フットワークの確認、シャトルのコントロール、そして何より集中力...

バドミントンの練習って、本当に奥深いですよね。シャトルを打つ爽快感、狙ったコースに決まった時の喜び、そして何より仲間と汗を流す充実感。どれもこれも、バドミントンが持つ魅力だと思います。 でも、たまに「あれ？いつも同じような練習ばかりしてるな」とか、「最近、ちょっと...

バドミントンを楽しんでいる皆さん、こんにちは！今日はちょっと練習の話をしようと思います。 練習って聞くと、どんなイメージですか？「地味」「単調」「しんどい」…そんな声も聞こえてきそうですね。もちろん、私も最初はそう思っていました。延々とクリアを打ち続けたり、ひたす...

バドミントンを始めると、まず驚くことの一つが「シャトルって意外と高い！」ということではないでしょうか。あれだけ勢いよく打ち込むものだから、すぐに羽根が折れて使えなくなってしまう。まさしくバドミントンの消耗品筆頭ですよね。 シャトルには大きく分けて、ナイロンシャトル...

「バドミントンって、運動になるのは知ってるけど、まさかダイエットに最適だなんて思ってなかった！」そんな声をよく耳にします。実はバドミントン、楽しく体を動かせる上に、効率よくカロリーを消費できる素晴らしいスポーツなんです。 まず、バドミントンは全身運動の塊です。シャ...

バドミントンを始めよう！ と思った時、まず何を買いますか？ やっぱりラケットですよね。でもお店に行くと、棚いっぱいのラケットに圧倒されませんか？ 「これ、どうやって選べばいいの…？」と途方に暮れてしまう人もいるかもしれません。 まるで恋人選びのように、たくさんの中...

バドミントン、楽しいですよね！ スマッシュが決まった時の爽快感、ギリギリのレシーブが返った時の達成感、たまらないものがあります。 でも、誰にでもありますよね？「このショットだけはどうしても苦手…」っていうやつ。奥まで飛ばないクリアだったり、どうしても浮いちゃうヘア...

バドミントン、楽しいですよね！でも、長く続けていると、たまに「あれ、今日の練習、いつもと同じだな…」なんてマンネリを感じることはありませんか？私もよくあります。同じ練習の繰り返しだと、モチベーションが下がったり、なかなか上達の実感が湧かなくなったりしますよね。 そ...

バドミントンを楽しんでいる皆さん、こんにちは！毎週、あるいはもっと頻繁に練習してる方も多いと思います。最初は新しい発見ばかりで楽しかった練習も、だんだん慣れてくると「あれ、なんかマンネリ気味？」と感じる瞬間、ありませんか？ いつもの基礎打ち、ノック、ゲーム練…もち...