3/20 暗闇フィットネス

こんにちは😊
昨日は毎月１回開催している暗闇フィットネスでした！

こちらのイベントはフィットネス要素をかなり取り入れてるので有酸素運動にもなり脂肪燃焼にも最適です。もちろん内ももやお尻、お腹周りを引き締めるトレーニングもあるので筋肉にもきちんと刺激を与えることができます💪✨

写真だけではわかりにくいと思うので、動画も送らせていただくのでまずはメッセージお待ちしてます✨