7月13日（月）の練習会は「ネットを見た」と言う新規のママさん2人
来られました。
お2人ともとても感じの良い方達。

経験者ではなく、昔テニスをやっていた。との事。
レベル的には、ここがちょう...

🌿心がちょっと軽くなる“やさしい雑談会”🌿
🎀【読売新聞】に特集された話題の交流会🎀

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毎週、東京、大阪、名古屋、仙台で開催中です。 ...

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夏の登山トレーニング日記

本日は早朝からウォーキングと坂道トレーニングを行いました。気温が上がる前に運動を始めたため、比較的快適に体を動かすことができました。歩幅や呼吸を意識しながら歩くことで、長時間歩き続ける...

登山日記

今日は階段を利用した登山トレーニングを行いました。リュックに荷物を入れて負荷をかけながら歩いたため、実際の登山に近い感覚で練習することができました。途中で息が上がる場面もありましたが、一定のリズムを意...

登山トレーニング日記

本日は夏山登山に向けて、近くの低山でトレーニングを行いました。朝のうちは涼しかったですが、登り始めるとすぐに汗が流れました。こまめに水分補給をしながら、...

夏の山のトレーニング日記

本日は夏山登山を想定したトレーニングを実施しました。気温が高く、発汗量も多かったため、こまめな水分補給を意識しながら歩きました。上りでは一定のペース...

ばなうた・メンタルサバイ部（2026年7月）開催報告

開催: 2026-07-20（月）19:30〜20:30
形式: Zoom

開催概要
参加: 8〜9名程度（うち初参加1名・こくち...

こんばんは。
８月の企画も少しずつ追加しておりますが、今回はお盆休みの期間に作りました。