神奈川県で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

ラスト4回！！！

『まこトレ』は9月末まで行います✨
その後もリクエストがあればやる…かも？笑
多分やる、、、🤣✨

でも、期限を決めた方が人は燃えるん...

こんばんは😊
フィットネストレーナーのdenです！

表題の通り9月から毎週月曜日に変更となります🙏
時間は変わらず21時スタートです！

9月のスケジュールです↓

9...

こんばんは😊
8月いっぱいお休みさせていただき、9月から再始動します！
ぜひ楽しみにお待ちくださいね💪✨

明日も21時からやります！
こんな素敵な画像を作って頂けました💖

これはやる気でるー🔥
皆さんの為に120%で頑張ります👍

気になるなーって方は
ご見学からでも構いません✨

7月5日よりまこトレを再開！！！
約2ヶ月ぶりなのに30名以上のご参加😭

九州や関東の方など、
まこトレを通して繋がることができて本当に嬉しく思っています✨

これからも沢山の方々と楽し...

こんにちは😊
5月のスケジュールです！

5/6 K-POPでフィットネス
5/13 姿勢改善トレーニング
5/20 K-POPでフィットネス
5/27 深掘りトレーニングフォーム解説

こんにちは😊
先日のK-POPでフィットネスは
ITZYのDALLA DALLAと
BTSのSo Whatの2曲で
ダンスエクササイズしました！

次回は4/15は
姿勢改善ストレッ...

こんにちは😊
昨日はK-POPでフィットネス開催しました！

はじめましての方も多数参加いただきありがとうございました👏✨
NiziUのMake You Happyに合わせて楽しくダンスエクササイズ！...

こんばんは😊
先日のK-POPでフィットネスの解説動画ができました！
動画でお見せ出来ないのが残念ですが見てみたい方には直接送らせていただくので連絡くださいね✨

こんにちは😊
次回3/11のzoomトレーニング会は姿勢改善ストレッチを行います💪✨

トレーニングの効果を効果的に発揮させるためには正しい姿勢がとても大切です！
姿勢が歪んでいると正しいフォームをつ...