【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「“嫌われる勇気”を発揮する方法」ワークショップ-東京

日程 2024年5月3日(金)
時間 14:00〜15:30
ステータス 募集中 募集人数:6名
開催エリア 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)
参加費 1,000円

活動内容の詳細

  • ❚ 心理学&仏教ワークショップとは

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


  • ❚ ワークショップのテーマ

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学から学ぶ「“嫌われる勇気”を発揮する方法」
です。


『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで一躍知られるようになったのがアドラー心理学です。

『嫌われる勇気』が発売され4年以上が経ちますが、いまも関連書籍が出るなど、注目度は高いままといえます。


その一方で、

「具体的にどうすれば“嫌われる勇気”が持てるのかがわからない」
「日々の生活でどう取り入れればいいのか?」


という声も聞きます。


そこでワークショップでは、

・そもそも嫌われる勇気とは何か?なぜ必要なのか?
・嫌われる勇気を発揮するにはどうすればいいのか?

について、ポジティブ心理学の内容や、心理学と親和性の高いブッダの教え(仏教)の内容もからめて、お話ししていきます。


嫌われる勇気を発揮することで、他人の批評に振り回されず、幸福で安定した人生を送ることができます

その方法をワークショップでぜひ知っていただきたいです。

  • ❚ 勉強会の内容

◯他人のことばかり気にしていませんか?
 「他人志向」の問題点

◯「人間の根源的な欲求」から知る、他人の評価に過敏になる理由

◯「真の自立」にこそ必要な“嫌われる勇気”

◯嫌われる勇気を発揮する方法
 (ⅰ) 他者貢献感を持つ
 (ⅱ) 自己を受容する

◯自己受容のための3つの方法

◯仏教から知る、他者貢献の大切な心がけ と 自己を受け入れるポイント

  • ❚ 参加された方のご感想

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

(20代・女性)


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

(30代・男性)

  • ❚ タイム・テーブル

14:00 開始、自己紹介タイム(10分)

アドラー心理学の紹介(40分)
※途中休憩10分
アドラー、ブッダの心理学の紹介(30分)

15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク

  • ❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

  • ❚ プレゼンター

南 雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。