「ぶち上げランニング会」〜朝からテンションぶち上げよう🔥

日曜日の朝から、気持ちの良い汗を流して
テンションをアゲて良い1日にしませんか？

軽くで良いので何か運動を始めたい…
１人ではハードルが高く、なかなか習慣にならない…
日曜日の朝を有効に使いたい…
マンネリした生活を変えたい…

何か１つでもあてはまる方、仙台駅近郊で一緒に気持ちの良い汗を流しましょう！
公園のベンチなど見える位置に荷物を置くので、手荷物有りでも大丈夫です！
お気軽にお問い合わせください。

＜直近の活動日＞
・6月の活動
　2日（日）、9（日）、16日（日）、23日（日）、30日（日）
　※7月以降も活動継続中

＜ぶちアゲランニング会詳細＞
・開催日時：日曜日の午前7:30～8:30
・場所：榴ヶ岡公園
・参加費：無料
・参加人数：6名～8名ほど
・参加年齢：25歳～39歳（男性6割、女性4割）
・当日の流れ
　7:30：榴ヶ岡公園集合、挨拶、自己紹介
　7:45～8:15：榴ヶ岡公園のトラックをランニング
　※初級向きで30分で3km～4kmほど、それぞれのペースです。
　8:15～8:25：解散
　※希望者でたまに朝食にもいきます

＜よくある質問＞
・初心者ですが付いていけるペースでしょうか？
　1kmを10分ほどのペースで、初級向きです。
　トラックを繰り返し走るので、歩いたりベンチで休憩も大丈夫です

・どれくらいの距離を走りますか？
　榴ヶ岡公園のトラックを4周～8周走ります（1周約500m）

・休憩はありますか？
　榴ヶ岡公園は同じトラックを周りますので
　苦しい場合は歩いたり、ベンチで休憩しても構いません

・男女比はどれくらいでしょうか？
　男性が６，７割、女性が３，４割というところです。