阪神間散歩計画(ウォーキング)

神戸を中心に明石～大阪環状線とその周辺駅を起点に
各地をテクテク歩いてます

中高年となり、健康不安等ありませんか？
私達の年代では「歩ける」それだけでも健康のバロメーターでは？
街歩き・寺社仏閣巡り・公園や遊歩、散策路歩きetc
基本的には平地の整備道を歩きます。季節毎に軽登山も行います

テクテク歩き～たまには汗をかいたりスポーツウォーク迄、
緩く～ピシッ！と迄色々やってます
骨盤立てて良い姿勢での立容歩容
各関節を大きく伸び伸びと緩やかに使って可動域の拡張
体も食事も偏らずにバランス良く
無駄に長く歩くより短距離短時間で楽しく健康活動！

【新設】ノルディック部設立
フリーウォークと併用して運用を開始しました。
初心者体験会・ステップアップ講習・ノルディックウォークツァーを
定期開催します
※ノルディックウォークの条件を満たしていないのにそれを冠し
募集や運用を行ってる人や団体が居ますが、それらとは全くの別物です。

希望者が居ればポールウォーク・スロージョグも行います
お手軽にお手頃に楽しめる健康的な活動を一緒に如何ですか？

現在は月に1～2度、阪神間で日曜日に行ってます(2025年秋から月1で土曜開催)
現在の登録メンバーは40名↑で50代が一番多く40～60代の方が居ます
募集条件としては年齢性別は問いません。
補助介助を必要とせず自立歩行が出来れば無問題です。
参加お待ちしてます。

直近企画一覧

03/16(日)【悪天中止】神戸 ｱｰﾓﾝﾄﾞ並木とｱｰﾓﾝﾄﾞ祭り 約8㎞ 参加8名
03/30(日)【終了】大阪 梅田～難波神社巡り 約9㎞ 参加8名
04/06(日)【終了】大阪 造幣局櫻通り抜け 桜/散策/宴会(昼飲み可) 参加9名
04/20(日)【終了】神戸 生田神社八社巡り 約10㎞ 参加7名
04/27(日)【終了】京都 鳥居本散策 静かな京都歩き 約9㎞ 参加7名
05/04(日)【終了】芦屋 芦屋川から海へ行き、浜をグルリと回って足湯にドボン 参加5名
05/11(日)【終了】武田尾廃線ハイクと野外クックランチ 約8㎞ 参加9名
05/18(日)【中止】神戸 三宮発公園巡りと商店街食べ歩き 約8㎞
05/25(日)【終了】伊丹 公園巡りとバラ見れるかな？ピクニックランチ 約10㎞ 参加12名
6月08(日)【終了】豊中1dayノルディックミーティング基礎から独り歩き迄参加8名
6月15(日)【中止】濡れないウォークウメチカウメキタ
6月15(日)【中止】ノルディック体験大阪城公園
6月29(日)【終了】濡れないウォーク三宮～湊川商店街食べ歩き 参加12名
7月06(日)【終了】神戸森林植物園から再度公園＆スペアリヴランチ参加10名
7月13(日)【終了】大阪長居公園周遊～住吉大社～粉浜商店街散策参加7名
7月20(日)【開催確定】明石城公園ノルディック体験会7名
7月20(日)【開催確定】明石城公園～海路～魚棚商店街ノルディックウォーク10名
8月24(日)【募集中】夏の夜歩き六甲アイランド一周+α約10㎞
8月30(土)【開催予定】夏の夜歩き神戸駅発シーサイドウォーク約7㎞
9月07(日)【】健康ウォーク
9月13(土)【】ノルディック企画
9月14(日)【】街歩き企画
9月21(日)【】星田園地と星のブランコ散策
9月28(日)【】季節の山歩き企画夏
10/05(日)【】健康ウォーク
10/12(日)【】街歩き企画
10/19(日)【】ノルディック企画
10/25(土)【】琵琶湖疎水と林道ハイク
11月 湊川隧道通り抜け
 季節の山歩き 紅葉の武田尾廃線ウォーク
12月 忘年ウォーク