阪神間散歩計画(ウォーキング)

神戸を中心に明石～大阪環状線とその周辺駅起点の各地を
テクテク歩いてます！
街歩き・寺社仏閣・公園や遊歩、散策路歩きetc

歩きながら観光！テクテク歩きから
 たまには汗をかいたりスポーツウォーク迄
企画毎にテーマを決めて、汗をかいたり、のんびり歩いたり
椅子に座っておしゃべりしたりetc・・・
運動・健康・癒し・・・を体感しつつ活動してます

★ノルディックウォーク部活動開始！
フリーウォークとは別にノルウォークでの企画を開始
ポールの効果で楽に歩け、その分いくらでも歩けちゃうから
最終的なカロリー消費や負荷は知らないうちに増加！
支持数が増える安定感と増える運動量で効果抜群！
体験会からステップアップ講習まで指導可！

他には歩くのが苦手な方へのポールウォークや
疲労度は歩くのと変わらないのに
運動効果抜群のスロージョグも可です！
お手軽にお手頃価格で楽しめて健康的な活動を一緒に如何？

現在は月に一度か2度程度、
阪神間で日曜日に行ってます(場所・曜日は拡大予定)

★メンバー構成とレベル★
50代中心に40～60代の方が30数名の男女が在籍してます。
ノルディック以外は専門の道具や知識は不要。
平たく言えばただ歩くだけでなので誰でも参加可能です。
距離は平均6～10㎞(歩行時間2～3時間)が平均です
決して早歩き、長距離歩ではありません！

★活動主旨
いわゆる街歩きサークルですが
他サークルと別し、少しだけ健康に着目しつつ行ってます
もちろん楽しくが一番だと考えてます。
ただ、他の街歩きを標榜するグループ程の
レジャー色は濃くありません。やや地味だと思います。
現在主催者の都合上当分日曜日が企画の主体となります。

連絡お待ちしてますネ

直近企画一覧
03/30(日)【終了】大阪 梅田～難波神社巡り 参加8名
04/06(日)【終了】大阪 造幣局櫻通り抜け 参加8名
04/20(日)【終了】神戸 生田神社八社と周辺巡り 参加9名
04/27(日)【終了】京都 静かな鳥居本散策 参加8名
05/04(日)【終了】芦屋 芦屋川から浜をグルリ 参加8名
05/11(日)【終了】宝塚 武田尾廃線ハイク 参加9名
05/18(日)【中止】神戸 三宮発公園巡りと商店街食べ歩き
05/25(日)【終了】伊丹 バラ園と公園巡り 12名
06/08(日)【終了】1dayノルディックウォーク 8名
6月22(日)【中止】ノルディックウォーク体験会
6月29(日)【開催予定】雨でも歩く三宮から湊川食べ歩き11名予定
7月06(日) 森林植物園～大師両道下山スペアリヴランチ8名予定
7月13(日) 長居公園周遊～住吉大社と粉浜商店街散策約7㎞
7月20(日) ノルディックウォークday 明石城公園
 09::00～ 初心者体験会
 10:30～ ノルディックウォーク街歩き
8月
 大阪城公園イヴニングウォーク
 川沿い遊歩路歩きと手持ち花火
 チャレンジウォーク 六甲アイランド
 チャレンジウォーク 中之島公園