20230822インターバル走@織田F

織田フィールドでインターバル走をやりました🏃相変わらず暑い中ですが、体験5名を含む16人での練習になりました❗️正直この暑さの中1人で頑張る気は起きませんが、みんなで練習すると何とか頑張れますね😁

この日のメニューは、、インターバルの基本の1,000m×5本！！レストはしっかり取って、一本一本しっかりスピードを出しました🏃暑いので無理せず、キツイ方は適宜ぬけたりもしながら、各々良い練習が出来たと思います👍

普段あんまり走ってない方や怪我明けの方は、無理せずトラック走とコース外でのジョグを頑張ってました🙆トラックってだけでハードル上がっちゃいますが、色々な楽しみ方がありますね〜✨

みんなでコンビニ行き軽く一杯🍻10人以上居たので、幾つかのグループに分かれて会話を楽しんでました❗️まだ火曜日ということもあり、早めに解散！今週も残り頑張りましょう😊