20230811クロカン+プール@砧公園

3連休初日の今日は、朝から砧公園でクロカンとプール‼️お盆の連休に突入しましたが、7名集まってのんびり走りました🏃

今日も相変わらず暑かったですが、砧公園は日陰も多く、地面も土なので多少暑さが和らぐのが良かったです✨クロカンコースに加えて、普通のロードコースもあって、飽きなくて楽しいです😊そのおかげで10キロがとてもあっという間に感じましたー🏃

その後はプールでスイム🏊50mのコースがあり、思ったよりガッツリ泳ぐことに😅
ヘトヘトになっちゃいましたが、良い具合にクールダウンも出来て最高でした❗️夏はプールトレーニングもアリっすね👍

走って泳いでまだ午前中🫢最高の連休スタートになりましたー✌️