ラン♪ラン♪東京走

⭐️⭐️⭐️⭐️
練習会スケジュールはスケジュールに記載しておりますので、ご確認の上、希望日をお知らせください🙇
⭐️⭐️⭐️⭐️


ラン♪ラン♪東京走は2023年2月から始動し、先日遂に100人目のメンバーを迎えた社会人ランニングサークルになります。

【こんな方、募集してます❗️】
・ランニングをこれから始めたい方
・最近運動ちょっと不足かなぁという方
・昔はランニングしてたんだけどブランクがあって不安がある方
・1人だとモチベーションが保てない方
・共に練習する仲間が欲しい…
・1人では追い込む練習ができない…
・ガチのランニングサークルに入るのは気が引けてしまう
その様な方、大歓迎です😆

【概要】
サークルが出来て1年ちょっとでまだ毎回初めましての方がいる状態です❗️
長年続いているサークルに飛び込むのは気が引けるという方にはうってつけだと思います😁

私が代表(30代男)として活動しております。
その他に副代表(男性・女性各1名)、運営サポートメンバーとして男性3名・女性1名の計7名で運営をしております。

老若男女問わず様々な方が楽しめるメニューやイベントを企画しながらメンバーの皆さんが楽しく参加できる様に運営しています😆

部活動も最近始め、スピード練習部、トレラン部、モルック部とランニングやスポーツに関わるものを中心に興味のあるメンバーで楽しんでいます😉

メンバーの中にはランネットのランナーズマイスター初級を所持している方やベテランランナー、元陸上部のメンバーなど様々な方がいらっしゃるので初心者の方への力になれると思います👍

【メンバー構成】
20代学生から50代の方まで幅広い世代や多国籍の男女101名(男女比6:4)が所属しており、様々な方と交流できます(2024年7月8日時点)

【練習会】
土日祝日を中心に不定期ですが月に5回から7回程度行っております。(夏季期間は月に3回から4回程度を予定しております)
平日、夜の練習会も不定期に月1回の開催を目指しております！

5月11日東京RELAY&駅伝
参加メンバー23名

6月8日Boostランニングフェスタin味の素スタジアム
参加メンバー20名

6月15日練習会
参加メンバー9名 新規体験参加者4名 合計13名

6月22日練習会
参加メンバー15名 新規体験参加者3名 合計18名

6月29日練習会
参加メンバー14名 新規体験参加者3名 合計17名

7月6日練習会
参加メンバー9名 新規体験参加者1名 合計10名



【練習会のメニュー】
●皇居ランの場合
1周目:1キロを6分30秒から7分ペースで全員一緒にランニングします(参加人数が多い場合はランダムのグループ分けをして実施)

2周目:希望制です。
(1周で終了の方は先にランステへ戻っていただいています)
後半ペースが上がることが多いですが1周目と同じペースで走る方もいらっしゃるので安心して下さい😃
基本的にはゆるランを中心としていますが、ガチの人にも対応できる様に運営していきたいと思います🙋‍♂️

色々なニーズに対応できる練習会(街ランや距離走練習会など)企画して行っております。

【その他】
昨年度は駅伝に1度、リレーマラソンに2度参加しました🏃(成績は以下の【主な成績】を参照下さい)
また複数のメンバーが出る大会には応援📣にも駆け付けています❗️
今年も5月に駅伝&リレーマラソンに、6月にリレーマラソンへ参加しました！
11月にも参加予定です🙋‍♂️

またメンバー同士が交流を持てる企画も開催し、サークルの絆を深められるようにしていきたいと考えています❗️
(9月初旬に納涼会を予定しています🍖)

【参加条件】
⚫応募の連絡から体験練習会まで連絡が途絶えず、当日も参加をできる方
(最近途中で連絡が途絶える、当日になって練習会に来ないという方が見受けられているため）

⚫5キロ35分程度(1キロ7分前後)で走れる方
(これから始めるのでわからない方は別途ご連絡下さい)

【サークル入会までの流れ】
①練習会参加希望連絡をいただき、参加する体験練習会の日程が決まりましたら私のLINEIDをご連絡しますので、メッセージを送ってください。

②練習会に参加していただき、サークルの雰囲気などがご自身の想定と齟齬がないか確認していただきます。
1週間以内にサークルへの
【入会】
【入会しない】
【もう一度体験したい】
のうち1つをご連絡ください。
【入会】の場合は当サークルの規約を送付させていただきます。

③規約に同意を得られた場合、サークルのグループLINEへ招待いたします。

※ランニング・懇親会の様子でランニング目的でのご参加でないとこちらで判断した方はご入会をお断りする場合がございます。

※練習会の開催最小人数(3名)集まらない場合や雨天予報の場合は別日をご案内させていただくことがありますので、ご了承ください。

【主な成績】
🌟ABC-MART✖️ASICS RUNNERS EXPO 2023@国立競技場
3時間リレーマラソンの部 7位入賞
ガチランチームは1秒を削り出す走り、他にも3チームが上記の大会に参加し、仮装チームなど各々が楽しく、国立競技場を走りました🏃

🆕Boostランニングフェスタin味の素スタジアム(2024.6.8)
ハーフリレー男女混合の部 3位入賞🥉
こちらもガチランチームは2位のチームと一進一退の争いをし、他の3チームで参加した方からも「こんなに早く走れたのは初めてです」と暑い中でも各々がベストを尽くしました🏃

※決してガチサークルではありませんのでご安心ください🤗

【最後に】
社会人になってから仕事場以外での仲間や知り合いを作ることはなかなか難しいと思います。
趣味のランニングを通して交友関係を広げる、その一役を微力ながら担えればと運営メンバー一同思っております☺️

また最近参加した、駅伝やリレーマラソンを通して多くの方から
「襷を繋ぐことって楽しいですね」
というお言葉をいただきました😁
これはサークルなどで仲間がいなければ体験できないことなので体験してみたい方は是非当サークルで体験してみませんか？

また1年5ヶ月を経てサークルメンバー100名を達成し、ランニングを楽しむためのコミュニティになれればと考えております！

新年度から東京に来られた方、新年度からちょっと経ち、生活が落ち着き、暑いですが今から始めると冬が楽になりますのでランニングにチャレンジしてみようという方、是非当サークルにまずは体験参加してみませんか？

よろしくお願いいたします🙇