ラン♪ラン♪東京走

⭐️⭐️⭐️⭐️
4月1日より新規メンバー募集を再開いたしました❗️

練習会スケジュールはスケジュールに記載しておりますので、ご確認の上、希望日をお知らせください🙇

現在HPも絶賛作成中です😆
⭐️⭐️⭐️⭐️


ラン♪ラン♪東京走は2023年2月から始動し、先日1周年を迎えた社会人ランニングサークルになります。

【こんな方、募集してます❗️】
・ランニングをこれから始めたい方
・最近運動ちょっと不足かなぁという方
・昔はランニングしてたんだけどブランクがあって不安がある方
・1人だとモチベーションが保てない方
・共に練習する仲間が欲しい…
・1人では追い込む練習ができない…
その様な方、大歓迎です😆

【概要】
サークルが出来て1年ちょっとでまだ毎回初めましての方がいる状態です❗️
長年続いているサークルに飛び込むのは気が引けるという方にはうってつけだと思います😁

私が代表(30代男)として活動しております。
その他に副代表(男性)、運営サポートメンバーとして男性3名・女性2名の計7名で運営をしております。

老若男女問わず様々な方が楽しめるメニューやイベントを企画しながらメンバーの皆さんが楽しく参加できる様に運営しています😆

メンバーの中にはランネットのランナーズマイスター初級を所持している方やベテランランナー、元陸上部のメンバーなど様々な方がいらっしゃるので初心者の方への力になれると思います👍

【メンバー構成】
20代学生から50代の方まで幅広い世代や多国籍の男女78名(男女比6:4)が所属しており、様々な方と交流できます(2024年4月22日時点)

【練習会】
土日祝日を中心に不定期ですが月に5回から7回程度行っております。
平日、夜の練習会も月1回開催しております！

4月20日練習会
参加メンバー7名、新規体験参加者5名 合計12名

【練習会のメニュー】
●皇居ランの場合
1周目:1キロを6分30秒から7分ペースで全員一緒にランニングします(参加人数が多い場合はランダムのグループ分けをして実施)

2周目:希望制です。
(1周で終了の方は先にランステへ戻っていただいています)
後半ペースが上がることが多いですが1周目と同じペースで走る方もいらっしゃるので安心して下さい😃
基本的にはゆるランを中心としていますが、ガチの人にも対応できる様に運営していきたいと思います🙋‍♂️

色々なニーズに対応できる練習会(街ランやスピード練習会や距離走練習会など)企画して行っております。

【その他】
昨年度は駅伝に1度、リレーマラソンに2度参加しました🏃(成績は以下の【主な成績】を参照下さい)
また複数のメンバーが出る大会には応援📣にも駆け付けています❗️

【参加条件】
⚫応募の連絡から体験練習会まで連絡が途絶えず、当日も参加をできる方
(最近途中で連絡が途絶える、当日になって練習会に来ないという方が見受けられているため）

⚫5キロ35分程度(1キロ7分前後)で走れる方
(これから始めるのでわからない方は別途ご連絡下さい)

【サークル入会までの流れ】
①練習会参加希望連絡をいただき、参加する体験練習会の日程が決まりましたら私のLINEIDをご連絡しますので、メッセージを送ってください。

②練習会に参加していただき、サークルの雰囲気などがご自身の想定と齟齬がないか確認していただきます。
1週間以内にサークルへの
【入会】
【入会しない】
【もう一度体験したい】
のうち1つをご連絡ください。
【参加】の場合は当サークルの規約を送付させていただきます。

③規約に同意を得られた場合、サークルのグループLINEへ招待いたします。

※ランニング・懇親会の様子でランニング目的でのご参加でないとこちらで判断した方はご入会をお断りする場合がございます。

※練習会の開催最小人数(3名)集まらない場合や雨天予報の場合は別日をご案内させていただくことがありますので、ご了承ください。

【主な成績】
🌟ABC-MART✖️ASICS RUNNERS EXPO 2023@国立競技場
3時間リレーマラソンの部 7位入賞

ガチランナーチームは1秒を削り出す走り、他にも3チーム上記の大会に参加し仮装チームや各々が楽しく国立競技場を走りました🏃
※ガチサークルではありませんのでご安心ください🤗

【最後に】
社会人になって仕事場以外での仲間や知り合いを作ることはなかなか難しいと思います。
趣味のランニングを通して交友関係を広げる、その一役を微力ながら担えればと運営メンバー一同思っております☺️
新年度から東京に来られる方、新年度から新しいことにチャレンジしてみようという方、GWからランニングにチャレンジしてみようという方、是非当サークルにまずは体験参加してみませんか？


よろしくお願いいたします🙇