三条文化体育館アリーナ、ソレイユ三条の時はバスケットボールをする時もあります。
初回は参加費無料！
その都度お金は徴収しています。
（体育館の場合参加費2H500円高校生300円、3H700円高校生500円）
（グランドの場合参加費300円）
※今はコロナの状況を見て活動してます。
うちのチームは経験者、未経験者が混ざってやっています！
メニューはウォーミングアップにチームに分かれて鳥かごをします！
鳥かごが終わりましたら、ある程度距離をとって四角になり、右周り、左周りのパス練習をします！
パス練習が終わりましたら、5対5でゴールラインからゴールラインまでのボール運び練習をします！
その時に、ディフェンスは前からプレスをしてもらい、オフェンスはボールを奪われないようにパス回しをしてゴールラインまで運びます。
ボールを奪われたら、攻守交代です。
ウォーミングアップが終わりましたら、残りはずっと試合形式の練習です！
その時もディフェンスは前からプレスを意識してもらいプレーをしています。
バスケもする時は、フットサル→バスケ→フットサル→バスケと交互にしてやっています！
だいたいバスケは10分ゲームを3〜4Qして、残りはフットサルに集中です！
グランド練習の時は、室内同様にチームに分かれて鳥かごをして、残りはずっと試合形式の練習をしています！
まだまだ弱いチームですが、レベルアップできるように、みんなで向上心をもち、お互いに刺激し合い、活動しています！
やりたいポジションがあれば優先してあげてます！
メンバーを増やして、交友関係を広げていきたいです！
まずは質問やら気になったことがあればどしどしメッセージください！
一緒に運動しましょう！
試合経験もたくさん積んでいきたいと思ってますので、対戦相手も大募集です！！
まだまだ募集中です！
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