1面でも充実！コスパ重視のバド練、やってます。

こんにちは、みんとん部です！

8月最後の練習は、荒川区の体育館での開催でした。
この日は9人参加。ただし、コートは1面だけ！

でもご安心を。みんとん部はこういうときこそ“工夫の出番”。
むしろ、「1面でいかに全員が動けるか」を考えるのが楽しいんです。

🌀 基礎打ちは「3人制」「4人制」で回転よく

コートが限られているときは、3人制・4人制の基礎打ちが大活躍。この「ちょっと変わった形式」が意外と面白く、「狙ったところに打つ」「動きながら打つ」「連携する」など、地味に技術も磨かれます。

🔁 ロール系基礎打ちにも挑戦！

今回も取り入れたのが、「ロール系基礎打ち」というメニュー。

これが、けっこうキツい。けど、楽しい。
しかも、1面で8人以上が同時に動ける“高効率”な練習なんです。

🎯 試合前には「3ミスダブルス」で集中力アップ

後半は、試合系メニューへ。

まず行ったのは「3ミスダブルス」というゲーム形式の練習。サーブミスも含まれるので、緊張感が自然と高まります。

そこから実戦形式のダブルスへ。最後の30分は“試合タイム”としてしっかり対戦しました！

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