こんばんは😊 フィットネストレーナーのdenです。
1月から6月まで毎月 暗闇フィットネスイベントを開催します。
内容はざつくりこのような感じです💪
①ダンスで楽しくウォーミングアップ ②EDMに合わせて筋トレ →背中やお腹周り、下半身など女性が気...