2022年７月の定例ラボを開催しました！

7月30日、定例ラボ（研究会）を開催しました。 
この日は、暑い中にもかかわらず、見学希望の方も来られて、７名の参加となりました。 
 
メインテーマは、久々の参加のKさんからのリクエストで「日々の生活は順調で特に問題もないのになぜか幸せが実感できないという状況を変えたい」というものでした。 
 
参加メンバーも、同じようなことを感じているという人も結構いて、まずは、Rさん司会のもと、みんなで解決の糸口となりそうな心理学やメソッドなどについて話し合いました。 
 
心理学では、自分の気づいていない潜在意識にその問題の核心があって、それに気づき、自分自身のいいところも悪いところもすべてを受け入れることが、大切という結論に至りました。 
 
そのためには、自分を客観的に見つめなおす必要がありますが、そのための具体的な方法として、グーグルなどでも採用されている「マインドフルネス」などの瞑想法、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）などの実践心理学などがあるのではとの話題があがり、実際に簡単なワークを交えて学びました。 
 
 その他、「身体と心の関係」の話題では、武道の心得のあるメンバーから、丹田の意味やその活用法などについてワークを交えた紹介があり、気がつけばあっという間に時間が過ぎて、閉会となりました。 
 
 その後、有志でカフェに行こうということになりましたが、結局用事があった１人を除いて全員でカフェに行くことになり、ラボの感想や最近興味のあることなどについて話をして、ここでも大いに盛り上がりました。 
 
 次回は、８月に開催予定ですが、願望実現や心を楽にして日々の生活を楽しくするための心理学や潜在意識の活用方法などについてみんなで勉強できたらと考えています。
 メンバーがみんな楽しみにしている「プチヨガ」コーナーもぜひ、次回はできたらと思っています。 
 なお、心理学の観点からも関連性が深いと言われている「占い」ですが、特別企画として、タロット占いができるメンバーや興味があるというメンバーによる、「占い実験」も「お楽しみ企画」として予定しています。（男性メンバーが『被験者！？』になるようです･･･^^;） 
 
 新しいメンバーのＮさん、ラボはいかがだったでしょうか？楽しんでいただけたなら幸いです。
  Nさんは、様々な分野に造詣が深く、実践もされていることから、今後いいろいろと教えていただければと思いますので、どうぞよろしくお願いします。 

 ８月も盛りだくさんの内容になる予感がしますね。では、また次回に皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。 
  暑いですが、熱中症に気をつけて、ラボで学んだことを活かして、楽しく過ごしましょう！