国際ヨガデーに参加しました！

  今回、ラボの企画として、ヨガのイベント、国際ヨガデーに会として参加しました。
   会にヨガの講師をされているメンバーがいて、みんなが興味を持って「じゃあ、みんなで参加しよう！」と言う話になり岡山ドームで開催されたイベントさんかすらこととなりました。
   会場では初心者から上級者まで楽しめるようにまざまなコーナーが設けられていました。
   有料(といっても1100円)のコーナー以外に無料のイベントもいろいろあって終始楽しめました。
   私は骨盤矯正のヨガに参加してみましたが汗だくになり、スッキリして心身ともに軽やかになりました。
   続いて集団瞑想、音ヨガとはじめて知るヨガの奥深い世界に浸って、とても癒されました。
   次回のラボでは今回の体験をみんなでシェアしようと思います。
   メンバーで講師のSさん、お世話になりました。