醍醐バレーボールサークル

はじめまして！見ていただきありがとうございます！
サークル代表のこう（30代男性）と申します😊
初心者の方も久しぶりの方もボールに触れて一緒に楽しみましょう！
⚠️以下の内容を読んでいただき、メッセージをください⚠️

練習日時はメッセージをくれた方にお伝えしています！
※12月以降はかなり変動的です。

［通常練習日］は、スパイク・サーブなどのアップをしてから試合します！
［基礎練習日］は、以前はありましたがしばらく休止します。

【参加費】
［通常練習日］1回500円

【参加条件】
・初心者の方メイン
 →（経験者の方はご遠慮ください）
・ブランクがかなりある方は経験者でも参加していただける場合もあります
 →（メッセージにてお伺いします）
・年齢・性別は問いません。
 →（中学生以下の方は保護者の許可を取ってください）

【持ち物】
・運動着
・バレーボールシューズ（体育館用シューズ）
・飲み物（校内に自販機はないのでご注意ください）
・サポーター（必要な方）

【練習の流れ】
［通常練習日］
ストレッチ・準備運動（各自）→対人練習→シート練習→スパイク練習→サーブ練習→試合

［基礎練習日］
ストレッチ・準備運動（各自）→対人練習→スパイク練習、サーブ練習、初心者の方はオーバーパスやアンダーパス練習
※試合はありません。


【注意事項】
・貸していただいている小学校の体育館は空調設備が備わっておりません。夏は暑く、冬は寒いです。夏は飲み物、冬は厚着の準備をお願いします。
・他のサークルへの勧誘などはしないようよろしくお願いします。

【その他】
・ネットの高さは225cmです。
・ボールは五号球です。（モルテン9個、ミカサ2個）
・時期やタイミングなどで人数が少ない場合がありますが、中止は基本ありません。少人数でも開催します。
・ミスしても『どんまい！』と声掛けできるようなサークルを目指しています！
・楽しむのが目的のサークルです！
・メッセージを送る際、年齢、経験年数、直近のプレー歴をお聞きします。

代表である僕自身も社会人になってからバレーを始めたので、技術面はまだまだですが、よろしくお願いします！