「バレーのサークルに参加してみたい。でも、体育館に何を持っていけばいい？」。久しぶりに運動するなら、まずは靴と練習着から準備しましょう。ここでは、初参加のバッグに入れたい物と、続けたくなったら検討したい道具を8つ紹介します。屋内のバレーボールを想定した記事です。参加先の持ち物案内と、ボールの貸出を先に確認してください。
1．最初に合わせたい一足、ASICS GEL-ROCKET 12
体育館用の靴をこれから買うなら、GEL-ROCKET 12が候補です。アシックスがエントリープレーヤー向けに展開するインドアスポーツ用モデルで、バレーボールにも対応しています。最初の一足を、競技に合う用途から選びたい人に向いています。
試着では、かかとが浮かないか、つま先が当たらないかを左右とも確認します。普段の靴と同じサイズだけで決めず、練習で使う靴下を合わせましょう。会場の室内履き・靴底の指定も購入前に確認してください。
試着では、かかとが浮かないか、つま先が当たらないかを左右とも確認します。普段の靴と同じサイズだけで決めず、練習で使う靴下を合わせましょう。会場の室内履き・靴底の指定も購入前に確認してください。
2．床に膝をつく練習には、ミズノのパッド付きサポーター
レシーブ練習で床に膝をつく場面があるなら、V2MYA002を検討してみてください。パッドに切り込みを入れ、膝の曲げ伸ばしを考えたモデルです。前だけでなく側面にもパッドがあるため、パッドの範囲を重視して選びたい人の候補になります。
この品番は1個入りです。両膝に使うなら必要な個数を確認し、M・Lのサイズ表は膝の周囲を測って選びましょう。長い靴下と重ねたときの締め付けや、ずれやすさも試着で確かめておきます。
この品番は1個入りです。両膝に使うなら必要な個数を確認し、M・Lのサイズ表は膝の周囲を測って選びましょう。長い靴下と重ねたときの締め付けや、ずれやすさも試着で確かめておきます。
紹介する道具
ミズノ 膝サポーター V2MYA002
床に膝をつく練習に、パッド付きタイプを選びたい人へ。1個入りです。両膝に使う場合の数量とM・Lのサイズを確認してください。
3．練習用と着替え用をそろえやすい、glimmerのドライTシャツ
チームウェアをまだ持っていなくても、練習着はシンプルな物で準備できます。00300-ACTはポリエステルのドライTシャツ。無地なので、手持ちのパンツと合わせやすく、練習中に着る一枚と帰りの着替えを分けて用意したいときにも選びやすい商品です。
腕を上げたときの裾の上がり方、肩や脇の窮屈さを確認しましょう。ゲームでチームを分けるために服の色を指定する会もあります。色とサイズは参加案内を見てから決めると、買い直しを減らせます。
腕を上げたときの裾の上がり方、肩や脇の窮屈さを確認しましょう。ゲームでチームを分けるために服の色を指定する会もあります。色とサイズは参加案内を見てから決めると、買い直しを減らせます。
紹介する道具
glimmer 00300-ACT ドライTシャツ
練習着と着替えを分けて持参したい人に。腕を上げたときの肩・脇の動かしやすさと、会で指定された色を確認してください。
4．膝を曲げやすい丈を選ぶ、glimmerのドライハーフパンツ
下半身を低く構えたり、横へ一歩出たり。バレーの練習着は、立っているときの見た目だけでは選びにくいものです。00325-ACPは、無地のハーフパンツを普段の練習用にそろえたい人の候補。Tシャツと色を合わせれば、上下の組み合わせも迷いにくくなります。
ウエストと総丈を確認し、膝を曲げたときに裾が引っ掛からない大きさを選びます。サポーターと合わせた丈もチェックを。大会に参加する場合は、練習着とは別にユニフォームなどの指定を主催者へ確認してください。
ウエストと総丈を確認し、膝を曲げたときに裾が引っ掛からない大きさを選びます。サポーターと合わせた丈もチェックを。大会に参加する場合は、練習着とは別にユニフォームなどの指定を主催者へ確認してください。
紹介する道具
glimmer 00325-ACP ドライハーフパンツ
動きやすい無地の練習用パンツをそろえたい人へ。ウエスト・総丈・裾幅を見て、しゃがむ動作で窮屈にならないサイズを選びましょう。
5．長めの丈でそろえたいなら、ミズノ V2MX8009
ハーフパンツに長めのソックスを合わせたい人には、バレーボール用のロングソックスV2MX8009が候補です。膝サポーターと合わせる練習着を探しているなら、靴・ソックス・サポーターを一組で考えると、丈の組み合わせを決めやすくなります。
「バレー用なら誰でも同じサイズ」で選ばず、対応する足のサイズを確認しましょう。靴を試すときも実際に使うソックスを履き、甲の締め付けやかかとの余りがないかを確かめます。丈は会の服装指定と自分の好みに合わせて選べます。
「バレー用なら誰でも同じサイズ」で選ばず、対応する足のサイズを確認しましょう。靴を試すときも実際に使うソックスを履き、甲の締め付けやかかとの余りがないかを確かめます。丈は会の服装指定と自分の好みに合わせて選べます。
6．汗を拭くタオルを小さくまとめる、Speedoのマイクロセーム
着替えと靴でバッグがいっぱいになるなら、タオルをコンパクトにする方法もあります。SE62003は吸水・速乾タイプのマイクロセームタオル。かさばるバスタオルを持ち歩かず、汗を拭くための一枚を用意したい人に向いています。
ふんわりした綿タオルとは肌触りが違うため、いつものタオルの感触が好きなら無理に買い替える必要はありません。購入する場合は寸法と洗い方を確認し、使い終わったらバッグから出して乾かしましょう。
ふんわりした綿タオルとは肌触りが違うため、いつものタオルの感触が好きなら無理に買い替える必要はありません。購入する場合は寸法と洗い方を確認し、使い終わったらバッグから出して乾かしましょう。
紹介する道具
Speedo マイクロセームタオル M SE62003
汗を拭くタオルをコンパクトに持ちたい人へ。綿タオルとは肌触りが異なるため、寸法と素材、洗い方を確認してください。
7．休憩の飲み物を持参する、サーモス FJU-1001
練習中に冷たい飲み物を飲みたいなら、保冷専用のスポーツボトルFJU-1001が候補です。1Lの真空断熱タイプで、持ち運びに使えるキャリーループ付き。飲み口を外して洗えるので、練習のたびに使う水筒の手入れもしやすい構造です。
全パーツが食洗機に対応しています。熱い飲み物には使わず、練習時間や会場の暑さ、飲み物を補充できる場所に合わせて持参量を考えましょう。スポーツ飲料などを入れる場合も、取扱説明書の使い方とお手入れ方法を確認してください。
全パーツが食洗機に対応しています。熱い飲み物には使わず、練習時間や会場の暑さ、飲み物を補充できる場所に合わせて持参量を考えましょう。スポーツ飲料などを入れる場合も、取扱説明書の使い方とお手入れ方法を確認してください。
紹介する道具
サーモス 真空断熱スポーツボトル FJU-1001 1L
練習の休憩に冷たい飲み物を持参したい人に。1L・保冷専用。外して洗える飲み口とキャリーループ付きです。
8．自分のボールでも練習したくなったら、ミカサ V300W
サークルの共用球に加えて、自分でも屋内の練習を続けたい人にはV300Wが候補です。人工皮革の5号検定球で、一般・大学・高校向けのバレーボール。参加先で同じ品番を使っているなら、普段の練習と道具を合わせて選べます。
ここは買う前の確認が大切です。ママさんバレーなどで4号球を使う会や、ゴム製の専用球を使うソフトバレーもあります。「大人向けだから5号」と決めず、競技の種類・号数・品番を主催者に聞いてください。初回は借りられるなら、参加してから選んでも間に合います。
ここは買う前の確認が大切です。ママさんバレーなどで4号球を使う会や、ゴム製の専用球を使うソフトバレーもあります。「大人向けだから5号」と決めず、競技の種類・号数・品番を主催者に聞いてください。初回は借りられるなら、参加してから選んでも間に合います。
紹介する道具
ミカサ V300W 5号検定球
自分のボールでも屋内練習を続けたい人へ。5号の人工皮革球です。4号球やソフトバレー用とは異なるため、参加先で使う種類を確認して選びましょう。
初回のバッグは、参加先の案内を見ながら準備しよう
まずは会場に合う室内シューズ、動きやすい服と靴下、飲み物、タオル。サポーターは練習内容に合わせて、ボールは貸出と使う種類を確認してから検討しましょう。商品カードはAmazonの検索結果へ進みます。購入時は品番、色、サイズ、入数、販売元、到着予定を確認して、次の活動で必要な物からそろえてください。