活動ブログ

バドミントン、楽しいですよね！私もシャトルを追いかけるのに夢中な日々を送っています。でも、ふと「これってダイエットにも効果あるのかな？」なんて思ったことありませんか？実は、バドミントンって最高のダイエット法なんですよ。 まず、バドミントンは全身運動の宝庫です。コー...

バドミントンって、本当に楽しいですよね。シャトルを追いかけ、スマッシュを決める爽快感、たまりません。でも、週に何度も練習していると、たまに「あれ、いつも同じことしてるな…」って感じることはありませんか？ 基礎練習ってすごく大事なんだけど、同じメニューを繰り返してい...

バドミントンを始める時、まず最初に悩むのがラケット選びですよね。正直、種類が多すぎて何を選べばいいのかさっぱり分からない、そんな経験をした人も少なくないはず。僕も最初はそうでした。スポーツショップのバドミントンコーナーで、ずらりと並んだラケットを前に途方に暮れたの...

バドミントンやってる皆さん、普段どんなシャトル使ってますか？ 練習や試合で、意識するのはラケットや自分の動きがほとんどじゃないでしょうか。でもね、バドミントンの主役、実は「シャトル」なんですよ。 ちょっと考えてみてください。試合中に「あれ、なんか今日のシャトル飛ば...

バドミントンって、意外と全身運動なんですよね。最初は「ちょっと羽根を打つだけ？」なんて思ってたんですが、始めてみたらびっくり。コートを走り回るし、ジャンプするし、腕も振る。これが毎週続くと、じわじわと体に変化が。私の場合、特に下半身と体幹が鍛えられました。気がつけ...

みんな、バドミントンは好き？ 普段、仲間とワイワイ練習するのも楽しいけど、一歩踏み込んで「大会」に出てみたことってあるかな。私は最近、初めて地域の大会に出てみたんだけど、これがもう、想像以上に刺激的で忘れられない経験になったんだ。 まず、会場の空気が全然違うんだよ...

バドミントンをやってる人なら、きっと共感してくれると思うんです。シャトルを「パーン！」ってきれいに打ち返せた時のあの音、たまらなくないですか？ あの音って、ただの打球音じゃないんですよね。ラケットの真ん中にシャトルがしっかり当たって、力をロスなく伝えられた証拠。ち...

バドミントンを始めたばかりの人も、ベテランさんも、誰もが一度は頭を悩ませるのが「ラケット選び」じゃないでしょうか。お店に行けばズラッと並んだ多種多様なラケットたち。色もデザインも性能も様々で、どれを選んだらいいのか分からなくなっちゃいますよね。 「重さは？」「バラ...

バドミントンを始めてしばらく経つと、ふと頭をよぎるのが「大会」の二文字ですよね。なんかプロっぽいし、敷居が高いし、自分にはまだ早いかな…なんて思ってませんか？私もそうでした。でも、試しに一度出てみたら、想像と全然違ったんです。 もちろん勝敗はつきますが、それ以上に...

バドミントン、皆さんはどんな感じで楽しんでいますか？ シャトルを追いかける爽快感、スマッシュが決まった時の快感、もちろん勝った時の喜びは格別ですよね。でも、時には足が重い日も、全然シャトルが飛ばない日もあって、「うーん、今日の練習どうしようかな」なんて思うことも正...