シャトルが浮いてこない！そんな悩みを解決する、意外な練習法

バドミントンをしていて、「なんで私のシャトルはいつも落ちてくるんだろう…」と悩んだこと、ありませんか？特に、クリアーやドロップを打つときに、狙ったところにシャトルが飛ばず、残念な気持ちになった経験、私にもあります。 この前、練習会でベテランの方に相談してみたら、目から鱗の練習法を教えてもらいました。それは、ラケットを振る練習ではなく、「シャトルを正確に拾う」練習なんです。え、拾う？って思いますよね。でも、これが結構効くんです。 具体的には、床に置いたシャトルを、ラケットでちょんと上に弾く練習。最初は単純な力加減が難しくて、シャトルがあちこちに飛んでいってしまいましたが、何度か繰り返しているうちに、シャトルをラケットの真ん中で捉えて、程よく上に飛ばす感覚が掴めてきました。まるで、床に置いたシャトルを、空中でキャッチするようなイメージです。 この練習を続けていると、普段のクリアーやドロップを打つときにも、ラケットの面でシャトルをしっかり捉える意識が強くなりました。その結果、以前よりもシャトルが安定して飛ぶようになったんです！ もちろん、これはあくまで一つの方法で、他にも色々な練習方法があると思います。でも、意外と基本に戻ることで、悩みが解決することもあるんだなと実感しました。もし、シャトルがうまく飛ばずに悩んでいる方がいたら、ぜひ試してみてください。きっと、新しい発見があるはずですよ。