基礎打ち、ただの準備運動じゃない！奥深きその世界

バドミントンを始めたら、誰もが最初にぶち当たる壁…じゃないけど、必ず通る道がありますよね。そう、基礎打ちです。クリア、ドロップ、ヘアピン。最初は「なんだ、これだけ？」って思うかもしれません。でも、この基礎打ちこそが、あなたのバドミントンライフを大きく左右する、超重要な練習なんです。 なんで基礎打ちが大事かって？いくつか理由があります。まず、正しいフォームを身につけるため。試合で慌ただしく打ち合う中でフォームを意識するのは至難の業。基礎打ちでじっくりと、体の使い方を体に覚え込ませるんです。次に、安定したショットを打つため。同じ場所に何度でも、狙い通りに打てるようになるには、反復練習しかありません。そして、何よりウォームアップとしても最適。急な激しい動きで怪我をしないためにも、基礎打ちは欠かせませんね。 「でも、基礎打ちって単調で飽きるんだよなー」って声も聞こえてきそう。大丈夫、その気持ちすごく分かります。そんな時は、ちょっと視点を変えてみましょう。「今日は相手のバック奥を狙って、完璧なクリアを10本続けるぞ」とか、「ドロップでネットすれすれの軌道を意識しよう」とか、自分なりのテーマを設定するんです。相手との呼吸を合わせたり、少しだけコースを厳しくしたり、ゲーム感覚を取り入れてみるのも面白いですよ。 基礎打ちをただの準備運動だと思ったら大間違い。これほどまでに奥深く、バドミントン上達に直結する練習は他にありません。基礎打ちを極めて、あなたのバドミントンをもっとレベルアップさせちゃいましょう！