基礎練習、やっぱり大事だよね！

バドミントンがもっと上手くなりたい！って思ってる人は多いんじゃないかな。でも、どうすればいいんだろう？って迷うこともありますよね。ついつい、ゲーム形式の練習ばっかりやりたくなっちゃう気持ち、すごく分かります。だって、点数取れたり、ラリーが続いたりすると楽しいし、達成感もあって「うまくなったかも？」って思えちゃいますからね。 でも、本当に上達の壁を破りたいなら、ちょっと立ち止まって考えてみてほしいんです。そう、基礎練習のことです。フットワークの練習とか、素振りとか、シングルスのパターン練習とか、地味に感じるかもしれません。マルチシャトル練習でコーチにひたすら打ち返されるなんて、最初は苦行にすら思えるかもしれませんよね。 でもね、こういった基礎練習こそが、あなたのバドミントンを一段階、いや二段階も引き上げてくれる魔法なんです。基礎がしっかりしていれば、どんな体勢からでも安定したショットが打てるようになります。慌てて飛びついたシャトルでも、正確に狙った場所に返せるようになるし、体への負担も減って怪我のリスクも軽減されます。 応用力も格段に上がりますよ。基礎が盤石だからこそ、新しいショットを覚えたり、今までできなかった配球を試したりする余裕が生まれるんです。地味な練習の繰り返しが、いつの間にかあなたのプレーの幅を広げ、自信へと繋がっていくはずです。 もし「最近伸び悩んでるな」と感じているなら、一度、基礎練習に立ち返ってみてはどうでしょうか。たった10分でも、毎日続けてみる。それだけで、きっと新しい景色が見えてくるはずですよ。上達への近道は、意外と足元に隠されているものです。一緒に頑張りましょう！